Про Эдип и не только

Тихо опустилась на землю пора самых волшебных дней. Рождественский сочельник за окном — время, когда воздух становится кристально чистым, а в нём, кажется, витают уже загаданные, но ещё не сбывшиеся желания. Новогодняя суматоха с бенгальскими огнями и бокалами отшумела, итоги года бережно подведены в блокнотах и в памяти. Позади — самые тёмные ночи года, впереди — время, когда свет будет прибывать с каждым днём. Совсем скоро наступит крещенский вечерок с его таинственными обрядами — время заглянуть в будущее...

В конце года принято вспоминать, что важного случилось. Составлять списки, смотреть фотографии, ходить на корпоративы, хвалить себя за победы и делиться этим с другими. А иногда традиционные «итоги года»...

Декабрь... В воздухе витает ощущение завершения и наступающего праздника, запах мандаринок и рождественского какао и.. что-то неуловимо тревожное. Соцсети пестрят чужими успехами, а внутренний голос шепчет: «А что я?»...

В предыдущей статье мы разобрали «скорую помощь» при стрессе. Представьте, что все это – как флирт: Вы дарите себе букеты в виде спорта, готовите вкусные ужины-медитации, налаживаете режим со сном. Это прекрасно, это работает...

Представьте, что внутри нас есть две кнопки. Огромная и чувствительная кнопка «Стресс», которая срабатывает от любого пустяка: взгляда начальника, пробки на дороге или звонка. И маленькая, тугая кнопка «Радость», которую приходится нажимать осознанно, с усилием, и она срабатывает не сразу...

Когда ты и загнанная лошадь, и кучер, который ее гонит. Бывало у Вас такое? Утром просыпаетесь уже уставшим. Любой звонок, любая просьба от коллеги или родных вызывают раздражение, которое Вы с трудом сдерживаете...