π€ΠΠΈΠΆΠ½Π΅Π΅ Π±Π΅Π»ΡΠ΅ Odri May
60
ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²
- ΠΡΠ΅Π½Π΄ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅Π³ΠΎ Π±Π΅Π»ΡΡβ¦
1663
ΠΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ "Diana".β Π¨ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎ ΠΠ°ΡΠΈΠΌ ΠΌΠ΅ΡΠΊΠ°ΠΌ. Π§Π°ΡΠ΅ΡΠΊΠ° ΠΈΠ· ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΎΠ½Π° 3ΠΌΠΌ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Push Up. Π§ΠΎΠΊΠ΅Ρ ΠΈ ΡΡΡΡΠΏΡ ΡΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΠ΅ (ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Π΄Π΅ΡΡ ΡΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ). ΠΠΎΡΡ ΠΊΠΎΡΡΠ°ΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠΏΠ°, Π±Π΅Π· ΡΡΡΠΆΠΊΠΈ. Π’ΡΡΡΠΈΠΊΠΈ ΡΡΡΠΈΠ½Π³ΠΈ.β
7300
ΠΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ "Diana".β Π¨ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎ ΠΠ°ΡΠΈΠΌ ΠΌΠ΅ΡΠΊΠ°ΠΌ. Π§Π°ΡΠ΅ΡΠΊΠ° ΠΈΠ· ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΎΠ½Π° 3ΠΌΠΌ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Push Up. Π§ΠΎΠΊΠ΅Ρ ΠΈ ΡΡΡΡΠΏΡ ΡΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΠ΅ (ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Π΄Π΅ΡΡ ΡΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ). ΠΠΎΡΡ ΠΊΠΎΡΡΠ°ΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠΏΠ°, Π±Π΅Π· ΡΡΡΠΆΠΊΠΈ. Π’ΡΡΡΠΈΠΊΠΈ ΡΡΡΠΈΠ½Π³ΠΈ.β