Один мой день

Кухня утром встречает меня крайне немотивирующим натюрмортом... Да, не успеваю. Вокруг хаос, на душе хаос, на кухне соответствующе. Но если с первыми двумя "хаосами" тяжело что-то сделать, то бардак - это дело легко поправимое. *Щелчок пальцами" и вуа-ля! Параллельно готовлю младшему прием лекарств. Товарищ немного не в духе сегодня... Чистая кухня даёт мне энергию на приготовление медитативного завтрака. Работа с тестом воспринимается мной как некая медитация, настрой, спокойствие. Ингредиенты: творог, яйца, мука и сахар...

Сегодня день турнира! 18 участников нашего волейбольного кэмпа разбились на три команды. Случайным образом моей команде выпало играть первой. А это значит, что в 08:00 мы уже должны начать разминку в зале. Вчера вечером сон не шёл и мы придумали, что организуем совместный завтрак всей команды у нас в номере. Ничего особенного. Бутерброды и кофе. Это мы с Аней перед выходом, наряженные к тематическую форму и готовые к борьбе! Моя команда Фотографии с турнира, листайте карусель =====> Забрали мы второе место...

Это мой второй день, проведенный на море. Про первый я уже писала ранее. По расписанию была анонсирована утренняя зарядка в 07:00 🙃 Не ожидала, но встала я легко! На предыдущую публикацию мне написали комментарий про селфи Ну что ж, Настя, готовь валидол 😁 Утреннее селфи с зарядки на берегу моря. Лёгкая пробежка по кромке воды и разминка. Тренер нас не нагружала, так как будет еще двухчасовая тренировка в зале. Напомню, что это мой второй день волейбольного кэмпа на Черном море. Мы приехали поиграть в любимую игру, позагорать, поплавать, отдохнуть от рутины...

Со мной такое было первый раз - я за час до выезда узнала, что мой поезд отправляется не с главного железнодорожного вокзала, а со станции "Первомайская"... Но ничего, подстроилась. Главный вокзал - это красивое здание, куча людей, эскалаторы... А отправлялась я с небольшой городской станции, где первые 4 пути - это для грузовых поездов, а потом на второй платформе два пути для пассажирских поездов. Такое себе местечко, немного жутко. Народу почти нет. Стою жду свой поезд "Екатеринбург-Анапа", который прибыл чётко по расписанию...

Наше утро началось с похода на речку! В 8 утра мы уже позавтракавшие были на пляже 🙂 Я с вечера приготовила на всю семью манную кашу, поэтому завтрак не занял много времени. Я забрала старшего Кирилла (8 лет) и младшего Гришу (1 годик) на речку, а Леша (муж) остался со средним сыном Ростиком (4 года, не ходит). Детки плавали, играли. Но почему-то больше всего ждали перекус 😁 Прям на наш пустынный пляж в этом году вытекает чистейший родник. Дети играли и в роднике, там вода прохладная, и в реке, там вода теплее...

Мой завтрак - рис и куриное филе под тыквенной шубой, которое я готовила накануне. Дополнила завтрак салатом, который остался со вчера - огурец, редис, зелень и сметана. На десерт два оладушка, которые моя мама приготовила, они с яблоком внутри. Тут маленькая победа 🥇 Без диеты я бы съела все оладьи, что на фото, но сегодня ограничилась двумя. И сметану добавила не несколько столовых ложек, а буквально чайную ложку. Далее в течении дня о еде особо некогда было вспоминать, потому что был сытный завтрак и много дел...

Утро началось с овсянки, кусочка пирога и кофе. Никак не могу заставить себя готовить не Геркулес, а овсяную крупу. Очень уж большая разница во времени приготовления. Хлопья крайне быстро готовятся. Дальше занималась с младшим. Мы скоро поползем 🥰 А когда он заснул, я принялась готовить своё пп-меню. Сразу закинула рис в духовку. Тонкий слой риса залила водой и немного подсолила. Он будет греться в духовке пока я буду возиться с мясом. Это мой своеобразный лайфхак - экономия времени и посуды. Плюс бонус в том, что рис впитывает бульон и специи от мяса...

Обязательно: Желательно: