Говорить «нет», не испытывая чувства вины: ваш ментальный небоскреб и право быть главным архитектором
Представьте, что ваша психика, ваше время и ваша энергия — это строящийся небоскреб. Вы — его главный архитектор, прораб и владелец в одном лице. У вас есть чертежи, бюджет (ваши силы) и ограниченное количество рабочих рук (ваше внимание). Задача — возвести прочное, красивое и функциональное здание своей жизни, где будет комфортно и безопасно вам самим. Каждое «да» в ответ на чужую просьбу — это не просто кирпич, который вы кому-то отдаете. Это целый панорамный витраж для чужого балкона, это лифтовая шахта, ведущая на несуществующий этаж, это аренда стройплощадки под чужие цели...