Найти тему
КАК ПОДНЯть своюСАМООЦЕНКУ, ПОЛЮБИТЬ СЕБЯСТАТЬ УВЕРЕННЕЕ И полюбить себя
1. БОЛЬШЕ ПОЗИТИВА 2. НАУЧИТЕСЬ ГОВОРИТЬ <<НЕТ». 3. ВОСПРИНИМАЙТЕ ОДИНОЧЕСТВО КАК ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЙ МОМЕНТ. Ч. НЕ ОЖИДАЙТЕ ОТ ДРУГИХ Многого. 5. ПРИСЛУШИВАЙТЕСЬ К ИНТУИЦИИ И ВСЕГДА ВЫВОДИТЕ СЕБЯ ИЗ СИТУАЦИИ, КОТОРАЯ ВАМ НЕПРИЯТНА 6. ВЫСТАВЛЯЙТЕ ГРАНИЦЫ ПРИ ОБЩЕНИИ С ЛЮДЬМИ. 7. ДЕЛАЙТЕ ТО, ЧТО ПОЗВОЛЯЕТ СЕБЯ ЧУВСТВОВАТЬ СЧАСТЛИВЫМ...
2 года назад
Саморазвитие и самосовершенствование
Работа над собой требует много усилий и терпения. А желание развиваться и становиться лучше -это путь человека к успеху. Он позволяет добиться поставленных целей, насыщает жизнь интересными событиями. Чтобы стать более совершенным человек овладевает новыми знаниями, навыками, которые необходимы для реализации задуманного. Желание обрести уверенность в себе, гармонию в душе дает толчок для того, чтобы заняться саморазвитием. Но с чего же начать и как понять, что процесс само совершения завершен?...
2 года назад
9 японских пословиц про внутренний мир 1.Спросить — стыдно на минуту, а не знать — стыд на всю жизнь. 2. Прямой человек, что прямой бамбук, встречается редко. 3. Мало быть мужем и женой, надо еще стать друзьями и любовниками, чтобы потом не искать их на стороне. 4.. Пришла беда — полагайся на себя. 5. Муж с женой должны быть подобны руке и глазам: когда руке больно — глаза плачут, а когда глаза плачут — руки вытирают слезы. 6. Бывает, что лист тонет, а камень плывет. 7. Легче найти десять тысяч солдат, чем одного генерала. 8. Любая женщина кажется красивой в темноте, издалека или под бумажным зонтиком. 9. Даже путь в тысячу ри начинается с одного шага.
2 года назад
7 эффективных способов перестать откладывать дела
1. Хватит обдумывать. Начни действовать Планирование дел, конечно, поможет тебе достичь того, что ты хочешь достичь. Но слишком долго думать, размышлять и планировать как правило, имеют противоположный эффект. Ты думаешь и думаешь, и еще раз все хорошенько обдумываешь… 2. «Не делай из мухи слона!» Спланируй немного свои действия и ДЕЙСТВУЙ! 3. Просто сделай первый шаг Даже лучшие планы имеют тенденцию рушиться, хотя бы немного, когда ты начинаешь воплощать план в действие. 4. Начинай день с самой трудной задачи Удивительно, какое большое значение, имеет это простое действие...
2 года назад
Я достигну цели, если...
☝️моя цель будет: 📍сформулирована позитивно 📍реальна и достижима 📍значима для меня 📍находиться под моим контролем 📍благоприятно влиять на мою жизнь ☝️отвечу на вопросы: 📍что может помешать достичь цели? 📍ради чего я хочу достичь этой цели? 📍что может помочь достичь цели? 📍к чему я стремлюсь? 📍что думают другие о моей цели? 📍что...
2 года назад
Как сохранить и повысить продуктивность в работе
1. Распорядок дня. Установите распорядок дня, только не тот к которому вы привыкли, а внесите коррективы. 2. Концентрация внимания. Правильно организуйте рабочую зону: 3. Каждодневное планирование. Рекомендую начинать свой новый день с готовым планом действий, а для этого составьте список дел заранее с вечера. Это позволит точно спланировать свой рабочий день, не потерять ценное время и уделить внимание наиболее важным для вас заданиям. 4. Дедлайн для каждой задачи Применяйте этот принцип даже в тех случаях, когда у вас нет жестких дедлайнов...
2 года назад
7 мудрых японских пословиц 1. Причину и пластырь можно приклеить где угодно. 2. Пировать приходят чужие, горевать — свои. 3. Лишняя вещь — лишняя забота. 4. Когда легко на сердце — и походка легка. 5. Без обыкновенных людей не бывает великих. 6. Благодарность помни так же долго, как и обиду. 7. Не было случая, чтобы голый что-нибудь потерял.
2 года назад
ПРАВИЛЬНОЕ УТРО. КАК ПЕРВЫЙ ЧАС ОПРЕДЕЛЯЕТ ВАШ УСПЕХ
Предлагаю рассмотреть 6 практик саморазвития, которые дадут вам доступ к мощным внутренним силам и которые помогут изменить любую сторону вашей жизни 15 минут ТИШИНЫ Начинайте день со спокойствием, ясностью и безмятежностью, Сосредоточтесь на самом важном в жизни 5 минут АФФИРМАЦИЙ Позитивные утверждения для проектирования и развития мировоззрения, для улучшения любой области жизни 15 минут...
2 года назад
50 ПОЛЕЗНЫХ СЕРВИСОВ ДЛЯ РАБОТЫ В СОЦСЕТЯХ
Организация работы СММ 1. https://smmplanner.com - отложенный постинг, работает с самыми крупными социальными сетями 2. https://beliked.ru - эффективное продвижение и аналитика аккаунтов 3. http://avatap.ru - конструктор мини-сайтов 4. https://smmbox.com - наполните вашу группу отличным контентом на неделю вперед 5. https://socialsend.ru - сервис, который позволяет быстро и просто создавать рассылки через социальную сеть Вконтакте 6. https://kuku.io - постинг, контент-план и аналитика в одном SMM-инструменте 7...
132 читали · 2 года назад
Метод 1-3-5 или действительно начать успевать делать больше. Или при чем тут помидор 🍅🍅🍅?
Для начала вам потребуется потратить 5 минут вечером на то, чтобы спланировать свой день назавтра. Составьте список из 9-10 дел и расставьте приоритеты: 1- самое главное дело 3 -второстепенных 5 -маленьких дел ГЛАВНОЕ ДЕЛО ДНЯ Время в течение дня и ваши ресурсы ограничены поэтому нужно сфокусироваться на чем то одном – пусть это будет ваш главный приоритет на день. Это может быть рабочая или личная задача, и под ее решение вам нужно запланировать время и собственные силы. Как только вы определились...
2 года назад
4 шага-“ЛИЧНЫЙ БРЕНД"
Шаг 1. Поставьте цель 📌Ответьте себе на вопрос: "Чего я хочу добиться с помощью личного бренда?" (привилегий / известности/ иметь знакомство с ... и т.п.) 📌 Определите, какие задачи на рынке вы хотите решить? 📌Определите свою целевую аудиторию на кого будет оказывать влияние ваш личный бренд? 📌 Сформируйте образ, который люди будут представлять, говоря о вас Шаг 2. Определите свою нишу ✴️Выберите узкую специализацию, на которой сфокусируетесь для достижения целей своего личного бренда...
2 года назад
Топ приложений для планирования дел
Any.do- планировщик дел, календарь, напоминания. +есть таймер для фокусировки на задаче +бесплатно (но можно еще докупить PRO версию) Evernote- блокнот и органайзер. Для тех, кому постоянно нужно что-то записывать и хранить что-то надолго. Одно из любимых приложений, потому что: + можно создавать блокноты (там веду дневник, сохраняю ссылки на полезные сайты, посты) Я сменила 3 телефона за время использования этого приложения, но все мои заметки за это время сохранены) Классно: можно ставить пин-код Habit- простой и удобный трекер привычек...
2 года назад