«Обретай Себя»

Что делать если чувствуешь зависть: как из негативного аспекта этого чувства создать положительную, созидающую силу своей личности? «Любовь смотрит через телескоп, зависть — через микроскоп» Джош Биллингс Каждый из нас хоть раз ловил себя на мысли: «Почему у них есть это, а у меня нет?» 💭 Соцсети, где все делятся успехами, только подливают масла в огонь. Но что скрывается за завистью? И возможно ли это чувство превратить в созидающую в силу? Это смесь восхищения и горечи, когда чужой успех бьет по самооценке...

Как распознать депрессию с точки зрения когнитивных проявлений во фразах и словах, почему у человека возникает депрессия и какова основная причина депрессивных состояний психики с точки зрения кризиса смыслов В современном мире депрессия стала одной из самых распространённых проблем. Никто не застрахован от этого состояния, особенно в условиях бешеного ритма жизни. Хотя депрессивные расстройства бывают разными, важно понимать: в большинстве случаев это не приговор. Депрессия — не болезнь в классическом смысле, а скорее искажённое восприятие реальности...

Почему возникает чувство тревоги без причины, как от нее избавиться и что нужно делать, чтобы снять внезапное беспокойство и сильное волнение - действенные шаги по преодолению состояния тревожности. Я психолог, и ко мне часто обращаются люди с жалобами: «У меня постоянная тревога, но я не понимаю, из-за чего. Вроде всё в жизни нормально, а внутри — беспокойство, напряжение, будто что-то не так». В голове нет конкретных мыслей, а тело все напряжено, сердце стучит чуть быстрее, а в груди ощущается тяжесть...

Психологическая помощь — важная часть заботы о ментальном здоровье. В Могилёве работают специалисты разного профиля: клинические психологи, семейные терапевты, детские психологи и коучи. Но как найти профессионала, который действительно поможет? В этой статье разберём: Иногда НКО или религиозные организации проводят встречи для людей с депрессией, тревожностью, зависимостями. Уточнить можно в соцсетях или на городских форумах. Если нужен узкопрофильный специалист или индивидуальный подход, лучше обратиться в частный кабинет...

Несколько правил для успешной и гармоничной жизни... 1. Правило взаимности. Прежде чем судить ошибки других, обратите внимание на себя. У того, кто бросается грязью, руки не могут быть чистыми. 2. Правило боли. Обиженный человек сам наносит обиды другим. 3. Правило верхней дороги. Мы переходим на более высокий уровень, когда начинаем обращаться с другими лучше, чем они обращаются с нами. 4. Правило бумеранга. Когда мы помогаем другим, мы помогаем самим себе. 5. Правило молотка. Никогда не используйте молоток, чтобы убить комара на лбу собеседника...