OBRAZZHIZNI

Глютен или клейковина- белок, содержащийся в злаковых в чистом виде и некоторых других продуктах в качестве добавок, таких как консервы, выпечка, сладкие йогурты). Основные правила БД: 1. употреблять белки и жиры животного происхождения, сложные углеводы; 2. питаться 4-5 раз в день по 250-300 гр/порция; 3. не есть после 18.00; 4. выпивать до 2 литров воды в день; 5. возможно употребление несладкого чая и кофе; 6. исключить соль. При покупке продуктов, отдайте предпочтение тем, которые имеют этикетки, чтобы тщательно изучить ее...

К- калории б- белки ж- жиры у- углеводы

Хочу поделиться с вами ещё одной диетой от моей знакомой, которая с радостью поделилась со мной. Эта диета помогла ей сбросить 5 кг за неделю, при этом совершенно не выполняя никаких специальных физических упражнений. Весь секрет исключительно в рационе питания. Эта диета отлично подходит тем, кто не хочет ждать долгих результатов, а хочет почти мгновенного эффекта. Попробуйте и через неделю вы забудете, что совсем недавно носили на себе 5 лишних килограмм, -5 кг за 7 дней Изначально определитесь со временем приема пищи...

Вместо того, чтобы тратить бешеные деньги на средства для похудения из аптеки, предлагаю вам не менее эффективную альтернативу- средство, приготовленное в домашних условиях и совершенно за копейки. Вы не только сохраните средства, но и обретёте потрясающую фигуру. Для приготовления этого средства вам понадобится: 1 литр чистой воды 1 лимон 3 ст ложка соды В графин с чистой водой выжмите сок одного лимона, добавьте 3 ст ложки соды...

Для большинства людей, которые решили сесть на диету, это слово ассоциируется с голоданием, переламыванием себя, постоянным подсчетом калорий. Если хотябы один из пунктов вам не подходит, то следующая диета именно для вас. Разработчиком диеты является Майкл Мосли- британский доктор. Изначально он попробовал диету на себе, сбросив 6 кг, а затем выпустил книгу с принципами принципами выполнения и рецептами. Диета 5:2 очень быстро завоевала предпочтение людей за простоту в исполнении. Суть диеты в...