Облздрав 34

Вот и подходят к концу длинные выходные. Скоро рабочие будни, а значит, придётся настроиться на деловой лад. Универсального рецепта, как включиться в работу легко и радостно для всех, нет, как впрочем, и безвыходных ситуаций. О простых и действенных методах, чтобы выход на работу после долгих выходных не был сильной стрессовой ситуацией для организма, рассказывает медицинский психолог Волгоградской областной клинической больницы №1 Алина РЫБКИНА - За пару дней до выхода на работу постарайтесь восстановить режим дня...

Во время новогодних каникул мы резко меняем привычный режим дня – ложимся и встаём поздно, а ведь скоро опять придётся вставать на работу ни свет ни заря. Организму будет сложно перестроиться, а мы на протяжении всего дня будем чувствовать себя разбитыми и недовольными, настроение будет скакать, появится раздражительность. О тот, как грамотно восстановить режим сна рассказывает врач-невролог поликлиники №2 Владислав МАСТЕРОВ. - Здоровый сон должен быть обязательно не менее 6 часов, а лучше в границах 7-9 часов для взрослого населения...

Уже завтра долгожданный и любимый всеми праздник – Новый Год, после которого нас ждут долгие каникулы. Конечно, мы позволим себе жирную и сладкую пищу и алкоголь, что негативно может отразиться на общем самочувствии. О том, какие правила здорового празднования необходимо соблюдать, чтобы каникулы прошли без последствий для здоровья рассказывает главный внештатный специалист токсиколог комитета здравоохранения Волгоградской области Сергей ЛАРИОНОВ - мы все уже давно знаем, что безопасной дозы алкоголя...

Новый год и каникулы, как правило, сопровождаются праздничным застольем, где алкоголь представлен в ассортименте. Нет напитка, который не вредит организму совсем, каждый из них оказывает негативное воздействие на органы и системы. О том, как алкоголь влияет на работу желудочно кишечного тракта рассказывает врач гастроэнтеролог городской клинической больницы им. Фишера Алина ИБИШОВА - Алкоголь - один из ключевых факторов, негативно влияющих на состояние ЖКТ. Даже умеренное употребление спиртных напитков...

С 22 по 28 декабря в России проводится Неделя популяризации здорового питания. Вредная пища – это не только лишние килограммы, но и в будущем проблемы со здоровьем. Про то, как проявляется метаболический синдром, рассказывает заведующий отделением гастроэнтерологии больницы им. Фишера, врач гастроэнтеролог Екатерина ХОМУТОВА - Метаболический синдром — это не отдельное заболевание, а сочетание нарушений обмена веществ, которые значительно повышают риск развития сахарного диабета 2 типа, сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта...

Последние десятилетия мы живем в режиме многозадачности, когда память, внимание, мышление работают на приделе своих возможностей. Чтобы продолжать поддерживать когнитивные функции организма в ресурсном состоянии необходимо вести здоровый образ жизни и правильно питаться. О том, как зарядить мозг с помощью питания, рассказывает врач-терапевт городской поликлиники №1 Татьяна МАРТЫНЕНКО - Необходимое топливо для бесперебойной работы нашего мозга это витамины, микроэлементы и минеральные вещества. Ежедневно...

С 22 по 28 декабря в России проводится Неделя популяризации здорового питания. Сбалансированный рацион не только помогает поддерживать вес в норме, обеспечивает организм необходимой энергией, укрепляет иммунную систему, улучшает настроение и положительно влияет на пищеварение, состояние костей, волос, кожи и ногтей, но и помогает избежать неприятностей со здоровьем. О том, какое влияние на состояние нашей ротовой полости оказывает то, что мы едим, рассказывает заведующая терапевтическим отделением...

В настоящее время люди часто замечают у себя учащенное сердцебиение, а пульс насчитывает 100 и более ударов в минуту. Это явление называется тахикардией и не является самостоятельным заболеванием. О том, что может стать причиной тахикардии, рассказывает заведующий кардиологическим отделением для больных с острым инфарктом миокарда с палатой реанимации и интенсивной терапии больницы им. Фишера, врач-кардиолог Грета САРГСЯН - тахикардия это проявление каких-либо других заболеваний или реакция организма на внешние раздражители...

С 15 по 21 декабря в России проводится Неделя ответственного отношения к своему здоровью. Забота о здоровье – это бережное отношение к своему организму, исключая эксперименты и самолечение. В последнее время стало модным похудение с помощью липолитиков. Всё чаще путь к красоте лежит не через спортивные залы и рациональное питание, а через кабинет косметолога. Главное, подобрать адекватное лечение и грамотного специалиста, а не применять медицинские препараты самостоятельно или по совету подруг и коллег...

врач-терапевт городской клинической больницы скорой медицинской помощи №25 Полина БИРЮКОВА С 15 по 21 декабря в России проводится Неделя ответственного отношения к здоровью, что включает в себя ведение здорового образа жизни и правильное питание. Если мы сами не убережём свой организм от вредного воздействия окружающей среды, за нас это не сделает никто. Среди факторов риска, которые повышают вероятность возникновения злокачественных опухолей в организме – это канцерогены, то есть биологические агенты,...

заместитель главного врача по поликлинической работе ГБУЗ "ВОКНД" Анастасия МОРЕНОВА В результате никотиновой зависимости происходит системное разрушение организма и сокращение продолжительности жизни. Какие системы и органы страдают в первую очередь, рассказывает заместитель главного врача по поликлинической работе ГБУЗ "ВОКНД" Анастасия МОРЕНОВА - согласно исследователям лондонского университетского колледжа одна сигарета укорачивает жизнь на 20 минут, а пачка почти на 7 часов. Все знают, что курение это вредная привычка, но продолжают недооценивать негативное воздействия табака на организм...

врач-дерматолог, венеролог ГБУЗ «Волгоградский областной клинический кожно-венерологический диспансер» Михаил МАКЕЕВ С 8 по 14 декабря в России проводится Неделя профилактики потребления никотиносодержащей продукции. Табак негативно влияет на все органы и системы организма. Страдает от его воздействия и кожа. О том, как выглядит здоровая кожа и что делает с ней курение, рассказывает врач-дерматолог, венеролог ГБУЗ «Волгоградский областной клинический кожно-венерологический диспансер» Михаил МАКЕЕВ - Здоровая кожа — это не просто отсутствие прыщей и морщин...