ОБЫЧНАЯ ЖЕНЩИНА И ДИАБЕТ

Амарантовое масло: уникальный дар древней культуры для здоровья XXI века Амарантовое масло — это не просто растительный жир, а настоящий эликсир молодости и здоровья, чья история насчитывает тысячи лет. Возрожденный интерес к нему в современном мире объясняется уникальным составом и доказанным многосторонним воздействием на организм человека. Давайте разберемся, в чем же заключена его невероятная сила. Польза любого продукта определяется его составом. Масло амаранта — настоящий рекордсмен по содержанию уникальных веществ, которые редко встречаются в природе в такой высокой концентрации...

Топ-20 продуктов, снижающих уровень сахара в крови: механизм действия и практическое применение Управление уровнем глюкозы в крови критически важно для профилактики и контроля сахарного диабета 2 типа и метаболического синдрома. Помимо медикаментозной терапии, ключевую роль играет питание. Определенные продукты обладают доказанными свойствами улучшать чувствительность к инсулину, замедлять всасывание углеводов и снижать воспаление. Важно: Данные продукты — не лекарство и не отменяют назначений врача...

🏃‍♀️‍➡️ Совсем скоро стартует наш марафон, на котором мы поделимся простыми и проверенными советами , которые помогут вам восстановить силы, чувствовать себя здоровыми и бодрыми Когда будет проходить: с 9 февраля по 23 февраля 2026 года Формат проведения: онлайн в чате телеграмм. За время марафона мы: 👉1. Оценим свой уровень энергии, поговорим о качестве сна и состоянии нервной системы. Ведь если нервная система перегружена, работа с питанием и мотивацией не даст результатов. 👉2. Разберем полноценные завтраки без напряжения...

Нутовая мука — отличная основа для диабетической запеканки, поскольку имеет низкий гликемический индекс (ГИ около 35) и богата белком и клетчаткой, что способствует плавному росту уровня сахара в крови. В отличие от сладких творожных вариантов, овощная запеканка — сытное основное блюдо. Вот базовый рецепт, адаптированный из найденных вариантов. Овощная запеканка с нутовой мукой Основной состав (на 4-6 порций): * Нутовая мука — 250 г. * Овощная смесь— 300-400 г (например, кабачок, брокколи, цветная капуста, болгарский перец, шпинат)...