O_Vichi

К чему могут привести переразогнутые коленные суставы? -> Листай карусель 🤍 . . . Кости и связки позволяют колену выполнять свою основную функцию- сгибание и разгибание. При этом место, где колено будет находиться в положении покоя будет зависеть именно от сбалансированности задней поверхностной линии , с который мы можем и будем работать во время тренировок Будьте здоровы и тренируйтесь в удовольствие 🤍

Здоровье как капитал или стоит ли оно того, чтобы за него платить? Часть 2 Все знают : на себе и здоровье экономить нельзя, но все вокруг только на этом и экономят. Что определяет продолжительность и качество вашей жизни? У многих в голове, скорее всего, появился ответ «деньги», но так ли это? Помогут ли деньги, когда здоровье на 0? У вас могут быть миллиарды долларов на счетах, но какой будет ваша жизнь, если каждый шаг будет причинять вам боль? Мой ответ: здоровье. И да, не быть больным – еще не значит быть здоровым. Здоровье как капитал это сумма переданного по наследству и заработанного своим трудом. Здесь нужно четко разграничить понятия «жизнь» и «здоровье». Казалось бы и так понятно, в чем разница , но задумайтесь: государственная медицина отвечает за сохранение вашей жизни, но никто не будет заставлять и никто не в праве от вас требовать  беречь и преумножать ваше здоровье. С точки зрения здоровья есть 3 типа людей : 1.   Те, кто понял, что здоровье – основное богатство , независимо от того как досталось : большим трудом или по наследству от родителей. Такие люди , как правило, умны, успешны и счастливы. 2.   Те, кто с раннего детства ничего не знают и знать не хотят про здоровье. Живут по принципу : будь, что будет 3.   Те, кому здоровье даром досталось, даром они его и теряют. Все на нервах , всего хотят сразу , горят днем и ночью, изматывают тело и чувства. Ответьте себе честно : к какой группе вас можно отнести?

Здоровье как капитал или стоит ли оно того, чтобы за него платить? Часть 1 Почему здоровье – приоритет номер 1? Листните карусель и вы поймете: здоровье – фундамент, на котором все держится. Образование, межличностные отношения, карьера и т.д – это лишь конструкция, которая держится на вашем здоровье. Слабый фундамент всегда приводит к разного рода разрушениям конструкции. Когда у вас нет здоровья, вы вдруг понимаете – уже мало, что нужно и мало чего хочется! Вспомните как вы чувствуете себя после болезни. Человек считается больным при наличии симптомов и жалоб. И вот, спустя время вашей болезни и след простыл. Вы четко это осознаете, как осознаете и то, что здоровья тоже нет или после лечения его осталось еще меньше, чем было до. Именно это говорит о том, что не быть больным – еще не значит быть здоровым. Вы и только вы несете ответственность за ваше здоровье! Но что это значит? Вы не выбираете быть здоровым, если в вашей жизни регулярно присутствует что-то, что: - укорачивает жизнь -вредит здоровью -портит настроение -посягает на ваше время, свободу и принятие решений Мы подсознательно «сортируем людей» по их отношению к самому себе. Люди, которые дороги себе, ухожены и физически культурны – это их отличительная особенность и достоинство. А теперь задайте себе вопрос: вы сами себе ценны? И нужно ли это вам?🤍 . . . . Текст основан на книге «Биомеханика» Евгения Блюма, если вас заинтересовала тема своего здоровья - очень советую ее прочесть.