О самом простом

Нейросеть проанализировала все советы против бессонницы и собрала ультимативный гайд с советами, как с ней бороться. Запоминаем и записываем: Оптимальная среда: — Температура около 18°C; — Тихая комната или белый шум; — Приглушённый свет за 1–2 часа до сна. Ритуалы перед сном: — Тёплая ванна за 90 минут до сна помогает телу быстрее расслабиться; — Дыхание 4-7-8 (вдох 4 сек, задержка 7 сек, выдох 8 сек) снижает уровень стресса; — Напряжение и расслабление мышц (ПМР) помогает снять зажимы. Ментальные...

Как вы знаете, не так давно в мессенджере появились сторисы. Они позволяют пользователям размещать еще один вариант контента внутри телеграм.  Сторисы – это временные посты с фото и видео. Через 6-48 часов они исчезают. Время выставляет тот, кто выкладывает историю. Аналогичная опция имеется во ВКонтакте и Instagram. Пока функция публикации и просмотра stories активирована у владельцев Telegram Premium и скоро, после тестирования, станет доступной для всех пользователей. После окончания времени публикации пост уходит в архив аккаунта...