Детский нутрициолог | Светлана Лозикевич

Я думаю, многие мамы сталкивались с жуткими проявлениями гастроэнтерита у деток. Когда ребенка выворачивает на изнанку, бесконечная диарея и состояние как тряпочка. Врачи говорят - отпаивайте, а ребенок и глотка сделать может, как его начинает полоскать или еще хуже - детки до 5 лет с которыми просто не возможно договориться. В этой статье хочу подробно разобраться с этой проблемой, чтобы она не пугала своим внезапным началом и мамы знали как реагировать и что делать. Понятие гастроэнтерит - это воспаление слизистой оболочки желудка и кишечника...

1 год назад

К чему может привести обычный гастрит? Результаты работы с клиентом

Евгения обратилась ко мне после того, как мы успешно поработали с её сыном. Официальный диагноз мамы - гастрит. При чём гастрит был серьёзным: Евгению регулярно мучали сильные боли в области ЖКТ. Которые даже могли возникнуть посреди ночи. Также боли мгновенно возникали каждый раз, когда мама ела противопоказанную еду (жирное, острое, с большим количеством приправ) Гастрит Евгению беспокоил ещё со времени учебы, лет с 20. Понятно, что когда мы молодые, полные сил, мы не обращаем внимание на болезни, поболело и отпустили...

2 года назад

Когда нельзя есть свежие овощи и фрукты?

Несмотря на всю пользу сырые овощи и фрукты могут нанести вред. Как детям так и взрослым существуют противопоказания в следующих случаях: ⠀ 🔸при острой фазе кишечного отравления или вируса (кишечная инфекция) и в восстановительный период; 🔸если есть воспаление слизистой. Обычно при таком воспалении нас мучают боли в области жкт, мучает постоянная диарея, и в кале присутствуют непереваренные кусочки пищи; 🔸 при сильном метеоризме (в этом случае нужно просто избирательно подойти к питанию. При метеоризме...

128 читали · 2 года назад

Чем грозит ранний ввод сахара (сладостей)?

Очень часто сталкиваюсь с ситуациями, когда только-только вводя прикорм, родители стараются подсластить пищу для малыша. Нам, взрослым, кажется, что без сахара и каша не вкусная, и компот какой-то не такой. Но мы не знаем, что с первым прикормом у ребёнка формируется вкус и сахар может сильно сказаться на их здоровье. ⠀ Чем опасен ранний ввод сахара? ⠀ Что же теперь делать, совсем не давать сахар? Нет, глюкоза нужна организму ребёнка для нормальной работы. Без неё не обойтись...

2 года назад

Опасны ли шкурки от помидор?

Недавно в сети наткнулась на ролик одного блогера. Девушка узнала от патологоанатома о том, что шкурки от овощей и фруктов очень вредны: они не перевариваются, а оседают на стенках кишечника и это очень плохо сказывается на здоровье. И этим объясняется ее собственная нелюбовь к шкуркам) Смотришь такие ролики и думаешь: 🤦‍♀️ Люди! Прежде чем что-то утверждать, погуглите хотя бы информацию. Никогда не верьте первому услышанному)⠀ На самом деле история о том, что кожура от помидоров крайне опасна для здоровья тянется с 2011 года...

218 читали · 2 года назад

Как заподозрить паразитов у детей?

Наша кожа это лакмусовая бумажка, которая показывает, что в организме что-то неблагополучно. Если есть застой желчи, нарушается работа пищеварения это сразу выходит высыпаниями на коже - угрями, разными аллергическими реакциями, атопическими дерматитами. ⠀ Заражение паразитами - не исключение! Согласно статистике, у 25% детей с диагнозом атопический дерматит обнаруживают паразитозы, а у 69% детей с аллергодерматозами (крапивница, аллергический дерматит) выявляются паразиты. ⠀ Как же паразиты вызывают кожные заболевания? ⠀ 👉 1...

2 года назад

Как избавиться от атопического дерматита?

Смотреть на зудящую кожу ребенка страшное испытание для каждой мамы. И недавно мне как раз написала мама, которая чуть ли не до слез устала бороться с атопическим дерматитом у своего ребенка. Как и многих родителей столкнувшихся с этим недугом ее тоже мучал вопрос: А можно ли всё-таки навсегда избавиться от АД? Давайте сегодня разберём, что вообще такое АД и из-за каких причин он появляется. ⠀ Вообще, атопический дерматит — это генетически обусловленный дефект, когда клетке кожи не хватает белков, жиров и от этого она страдает...

196 читали · 2 года назад

Можно ли все витамины получить из пищи? Я ем всё натуральное, свежее и разнообразное, значит у меня нет дефицитов!? Спешу вас огорчить. К сожалению, суточную норму большинства витаминов нельзя добрать, только правильно питаясь. Почему? Давайте разберёмся. ⠀ 🔶️ Известно, что в одном апельсине содержится суточная доза витамина С - скушал апельсин - и закрыл потребность в витамине С! И всё было бы так, если бы вы съели этот цитрусовый сразу с куста. Но пока этот фрукт попадёт к нам на стол, он неделю будет ехать на корабле, потом лежать на прилавке в магазине. А между тем, цитрусовые теряют треть содержания витамина С в течение недели хранения. ⠀ Также важно, кушаете ли вы этот апельсин с кожей или без, потому что именно в цедре содержится основной витаминный запас! ⠀ 🔶️ Термическая обработка влияет на содержание витаминов. Употребляя в пищу сырые помидоры, можно получить много витамина С и А, и очень мало ликопина (тоже очень важного антиоксиданта). Ведь ликопин есть только в термически обработанных томатах. ⠀ 🔶️ На витамины плохо влияет срок хранения, высокие температуры и ультрафиолет! Например, если оливковое масло держать на подоконнике, то витамин Е разрушится. А при нагревании в сырых овощах и фруктах разрушается витамин С. ⠀ Весь комплекс витаминов группы В содержится только в сырой гречке. А вот гречка, которая стоит у нас на прилавках сплошь обжаренная, и витамины В в ней очень мало. ⠀ 🔶️ Удивитесь, но витамин В1 или тиамин, который есть в отрубях и цельнозерновой муке грубого помола, разрушается под воздействием соды. Поэтому, если вы добавили в выпечку хоть немного соды, то сколько бы потом вы не добавляли в неё полезных отрубей и грубой муки, 30% витамина В1 будет потеряно. ⠀ 🔶️ Большинство таблиц по содержанию витаминов в продуктах были составлены много лет назад, когда не было генной инженерии, культуры так агрессивно не защищали от вредителей и не поливали химией, чтобы увеличить всхожесть семян. Это воздействие сильно уменьшило содержание витаминов в продуктах. ⠀ Вспомним домашние ягоды с куста - пока ты в емкости донесёшь их до дома, все в кашу превратятся. А эти же ягоды - малина, голубика, которые продаются в пластиковой упаковке - как долго они хранятся! Эти продукты изначально выращены для долгого хранения и в них вреда гораздо больше чем пользы. ⠀ 🔶️ Мы всё чаще и больше употребляем в пищу замороженные, рафинированные и стерилизованные продукты, в которых очень скудный процент витаминов. ⠀ Значит ли всё это, что продукты бесполезны? Конечно, нет. Для поддержания жизни и хорошего самочувствия обязательно нужно правильно и разнообразное питаться - ведь всё равно основную часть витаминов мы получаем с пищей. Но если нужно восполнять именно дефициты того или иного витамина, то на продукты не стоит полагаться. ⠀ Подробнее о том, как правильно закрывать дефициты и подбирать БАДы рассказываю на интенсиве по витаминам и минералам.

2 года назад

Трансжиры в детском питании

Многие мамы, которые часто покупают своим деткам детское печенье, даже не догадываются, что такая пища содержит вредные трансжиры. Что же такое трансжиры и чем они опасны, расскажу в посте. ⠀ Трансжиры - это самые вредные жиры, которые содержатся в пище. Они, как и коробочные промышленные каши, вызывают у детей очень быстрое привыкание. Со временем трансжиры накапливаются в организме и организм не в состоянии их выводить. Нарушаются обменные процессы, а в будущем это может привести к развитию всевозможных...

2 года назад

Симптомы паразитов у детей

Паразиты очень часто приводят к дефицитарному состоянию у детей. Поэтому так важно вовремя их диагностировать. Есть явные признаки паразитоза, а есть сглаженные, которые сложно связать с самими паразитами. Сегодня расскажу о самым распространенных симптомах. Сохраняйте список, чтобы не потерять🔖 Самые яркие симптомы паразитоза: - боль в области пупка - нарушение стула: запоры, либо, наоборот, частый стул; - сыпь на коже и зуд, особенно усиливается после сладкой и углеводистой пищи. Чаще зуд проявляется в ночное время...

216 читали · 2 года назад

Как восстановить здоровье ребёнка после Covid-19

В чём заключается реабилитация после Covid-19? Есть ли какая-то общая схема и помогают ли витамины? Расскажу подробно. Поддержите пост ❤, чтобы как можно больше людей узнали об этом. Самое главное в восстановлении после пересенной Covid-19 - восполнить имеющиеся дефициты витаминов и минералов. Есть исследование, которые подтверждает важность этого. Эта информация актуальна и для детей и для взрослых. ☆☆☆ Исследование: 17 Covid- положительных пациентов в возрасте от 50 лет получали 1000МЕ витамина Д3, 150 мг магния и 500 мкг витамина В12 в день на срок до 2 недель...

3 года назад

Что делать, когда у ребенка постоянные бронхиты, отиты и пневмония?

С последствиями дефицита витаминов я столкнулась, когда Мише было годика 3-4. Первоначально у него был довольно неплохой аппетит и в рационе присутствовали все необходимые БЖУ и клетчатка. Но тем не менее… Миша поздно заговорил - уже после 3 лет. И заговорил он с заиканиями. Мы обращались к педиатру, к неврологу, к логопеду, но получали ответ, что это нормально, ребёнок маленький, перерастёт, пойдет в садик, разговорится. И я успокоилась. В скором времени Миша стал отказываться от многих групп продуктов...

3 года назад