Продукты для здорового тела и прекрасного самочувствия
Разнообразие продуктов чудесно влияет на наше самочувствие, наш внешний вид и наше здоровье. Когда вы в следующий раз пойдете в магазин, пусть эта статья поможет сделать вам выбор продуктов. Это ваша личная шпаргалка в магазине. Существует несколько групп продуктов, таких как: 🥬 Овощи 🥬 Содержат бета-каротин, фолиевую кислоту, а также витамины А, C, E и K, богаты кальцием, магнием, железом, пектиновыми веществами и эфирными маслами. Подгруппы: – 🥦 темно-зеленые овощи (брокколи, листовая капуста,...