Случай из жизни. Разговариваю со знакомой. На днях коллега вновь прокомментировал ее внешность. На этот раз под раздачу попали «слишком широкие бедра». Естественно, совет не заставил себя ждать - надо срочно худеть, иначе… продолжение придумайте сами)) Разумеется, комментарии и советы сказаны «во благо». Мой ответ не заставил себя ждать: «Да ты везунчик! Генетика подарила тебе защиту от инфаркта, инсульта, диабета! Ни один мужчина априори не может этим похвастаться и, далеко не каждая женщина». А все дело в типе фигуры - груша. Тип фигуры груша предполагает распределение жировой ткани на ягодицах и бёдрах. Тип фигуры яблоко - вокруг живота и вокруг внутренних органов. Жировая клетка, живущая на внутренних органах способна увеличиваться в размере. А именно - до 140-180 мкм в диаметре. Через такую широкую клетку кислород не может проникнуть дальше - к другим жировым клеткам. И они начинают голодать. Не знаю как вы, а я, когда голодная - очень злая. Голодная жировая клетка тоже становится токсичной для организма. В прямом смысле этого слова. Она начинает разрушаться и выделять в кровоток токсины и, так называемые, цитокины, которые запускают процессы воспаления во всем организме. А воспаление - это первый этап формирования атеросклероза. Воспаление также тесно связано с инсулинорезистентностью - началом формирования сахарного диабета 2 типа. Липотоксины наводят бардак, плюс дружков своих приглашают на дебош - активные формы кислорода (оксиданты, с которыми борется вся бьюти-индустрия с помощью антиоксидантов). «Плохой» кислород - враг молодости. Он препятствует аутофагии - самосъеданию старых и ненужных клеток. Это нарушение связывают с появлением инсулинорезистентности, онкологии. Подытожим: Грушевидное распределение жировой ткани метаболически более здоровое, потому что на бедрах жировые клетки не способны увеличиваться в диаметре. Увеличивается только их количество. ИМТ не учитывает наличие и распределение жировой ткани, поэтому не является точным инструментом для оценки наличия ожирения. В настоящее время экспертами предлагаются новые критерии классификации ожирения. Висцеральное ожирение - яблоко - диагностируется при превышении ОТ у мужчин более 102 см, у женщин более 88 см. Учет только лишь окружности талии также некорректно. Правильнее измерить окружность талии и бедер и поделить одно на второе. При соотношении более 0,95 у женщин и более 1,03 у мужчин стоит более внимательно отнестись к своему здоровью. Этот пост написан специально для очаровательных груш. Бомбите знаниями всех, кто позволяет делать вам подобного рода замечания! Вы груша или яблоко?) Есть у вас в коллективе «заботливые» коллеги?) Что бы вы ответили нарушителю ваших границ?) Больше интересных статей можно изучить, перейдя по ссылке vk.com/...elp
1 год назад