БАДы: что это, как выбрать и действительно ли они работают?
БАДы (биологически активные добавки) — это концентрированные источники витаминов, минералов, аминокислот, пробиотиков и других полезных веществ. Они помогают восполнить дефицит витаминов и минералов, поддержать здоровье и улучшить качество жизни. Многие считают, что если правильно питаться, БАДы не нужны. Это частично верно, но есть нюансы: ✔️ Современные продукты бедны на витамины и минералы. ✔️ Питание редко бывает полностью сбалансированным. ✔️ Стрессы, экология и нагрузки повышают потребность в нутриентах...