Nutreasy - ИИ Счётчик Калорий

подписчиков

Твои здоровые отношения с едой начинаются здесь. Осознанное питание с ИИ-помощником, который сделает всё за тебя💚

1 год назад

Куриная грудка и брокколи? Нет, спасибо. Как питаться здорóво, вкусно и разнообразно без страданий и лишних трат

Скажите честно, что первым приходит вам в голову при словах «правильное питание»? Наверняка унылая картина: вареная куриная грудка, безжизненные листья салата и одинокий огурец. Или, может быть, брокколи на пару. Этот стереотип настолько прочно засел в наших головах, что сама мысль о переходе на «здоровую еду» вызывает тоску и заранее лишает всякого энтузиазма. А что, если я скажу вам, что здоровое питание может быть невероятно вкусным, ярким, разнообразным и при этом не требовать экзотических и...

1 год назад

Рецепт творожка из зеленой гречки. Веганский, безлактозный, белковый! • 100 г зеленой гречки (замочить на ночь) • 1 банан • 1 ст. л. ореховой пасты • 100 мл кокосового молока • Щепотка соли Промыть гречку, смешать все в блендере до однородности. Готово! По вкусу - как нежный творожный десерт.

1 год назад

МОЯ ГЛАВНАЯ ОШИБКА - наказывать себя спортом за съеденное. Съела торт - значит, нужно два часа бегать. Это превращало тренировки в каторгу и порождало ненависть к спорту. Сейчас я тренируюсь для удовольствия, силы и энергии. А еда - это просто еда. Они больше не связаны в моей голове как преступление и наказание.

1 год назад

Мотивация на нуле: что делать, когда энтузиазм прошел, а до цели еще далеко

Помните это чувство? Вы полны решимости. С понедельника - новая жизнь! Вы купили абонемент в зал, забили холодильник полезными продуктами и с энтузиазмом считаете каждую калорию. Первая неделя, вторая... вы чувствуете себя супергероем. А потом наступает утро, когда мысль о пробежке вызывает тоску, а рука сама тянется за печеньем. Мотивация, еще вчера бившая ключом, испарилась. Это знакомо каждому. Мы попадаем в ловушку, думая, что для достижения цели нужна постоянная, неугасаемая мотивация. Но это не так...

1 год назад

НЕПОПУЛЯРНОЕ МНЕНИЕ Меня постоянно спрашивают, а сколько нужно пить твои БАДы? Мой ответ: ЕЖЕДНЕВНО И ПОЖИЗНЕННО. БАДы это не таблетки, не лекарство и не про лечение! ЭТО ПИТАНИЕ ДЛЯ КЛЕТОК. вы же не едите раз неделю/месяц/год.

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент