ВОСКРЕСНЫЕ ПРАКТИКИ
По просьбам подписчиц, еще раз техника ведения дневника благодарностей. ✨1. Выберите, где вы будете фиксировать. Тетрадка, заметки в телефоне - неважно. Просто все в одном месте чтобы было. Я использую Избранное в Телеграм. ✨ 2. Определите время. В идеале, вечером. Я совместила с умыванием - очень удобно. Не забудешь. И не уснешь, увидев подушку. ✨ 3. Каждый день фиксируйте 3 конкретные вещи, за которые вы благодарны Вселенной. Только не абстрактное «благодарю за хороший день», а конкретно: «Спасибо за самый прекрасный в мире закат!»...