Как простая брокколи может спасти ваши гормоны? Разбираемся без заумных терминов
Вы наверняка слышали, что брокколи и капуста — это полезно. Но почему? Всё дело в веществе под названием индол-3-карбинол. Это не магия, а чистая биохимия, которая работает в вашем теле каждый день. Что делает индол и зачем он вам? Представьте, что ваш организм — это завод по переработке гормонов...
