Детский психолог, нейропсихолог

Часто мы забываем, что у нас есть право на собственное пространство, время и эмоции. Установление личных границ - это не эгоизм, это забота о собственном благополучии. Когда мы определяем, что для нас важно и что мы готовы терпеть, мы начинаем жить более осознанной и удовлетворительной жизнью. Установление границ помогает нам: 1. Снизить стресс и избежать перегорания. 2. Повысить самоуважение и уверенность. 3. Улучшить отношения с окружающими. 4. Найти баланс между работой, личной жизнью и отдыхом...