Три монаха встретились в старой часовне. Пока они сидели в молчании, подул ветер. Один из монахов заговорил: — Позвольте рассказать коан. Ветер поднялся, и молитвенный флаг на крыше начал колыхаться. Младший монах открыл глаза и сказал: — Флаг колышется. Второй монах покачал головой: — Нет, ветер колышется. Третий, практикующий двадцать лет, произнёс: — Ум колышется...
Когда появляется возможность чуть яснее видеть и понимать, становится очевидным: многие вещи мы воспринимаем не так, как они есть. В том числе — и любовь к себе. Каждый понимает её по-своему: как заботу о теле, исполнение желаний, путешествия, подарки себе, отказ от вредных привычек, здоровое питание, дисциплину и «воспитание» себя. Но есть и другая грань понимания. Главный маркер НЕ любви к себе — это не то, сколько вы себе НЕ позволяете, а сколько боли вы себе причиняете. Раздражение, злость, обида, тревога — кажутся реакцией на внешнее...
Духовный рост — понятие, которое каждый понимает по-своему. Поэтому, прежде чем говорить о нём, важно согласовать: о чём вообще пойдёт речь. Изучив различные религиозные и философские учения, я заметил, что большинство из них указывают на одно и то же: конечной целью является единство с Богом, целостность со всем миром, растворение личного в общем. Если взглянуть глубже и даже попробовать самому, то становится ясно, что по мере духовного роста происходит освобождение от контроля ума, от привязанности к концепциям, идеям, эмоциям...
Что такое «Я»? Этот вопрос задаёт себе, пожалуй, каждый человек — осознанно или нет. Ответов на него столько, сколько попыток его дать. Философия, психология, нейронаука, религия, эзотерика — каждая область создаёт свою карту, каждый взгляд рисует свою картину. Эго, личность, субличности. Подсознание, душа, дух. Нейронные сети, рептильный мозг, неокортекс. Высшее сознание. Каждое из этих определений вроде бы объясняет что-то важное. Но взглянув внимательно — как становится очевидно: они лишь части, осколки чего-то целого...
Казалось бы, что может быть привычнее. Мысли — с нами всегда. Но стоит остановиться и присмотреться внимательнее, как становится ясно: мы не до конца понимаем, как именно они возникают. Наука говорит: это работа мозга, нейроны, химия, память, восприятие. Всё это сплетается в мысль. Логично. А вот приходит она — внезапно. Откуда? Почему именно эта? Почему сейчас? Один человек в беседе однажды сказал: «Я не знаю, откуда берутся мысли и в какой последовательности они появляются...
Внимание — спокойствие ума — воображение Иногда в самых простых разговорах проскальзывает нечто очень точное и близкое к тому, что есть. Так случилось недавно — собеседник, шутя, описал то, как работает настоящая ясность: Внимание → спокойствие ума → воображение. Внимание — когда ты перестаёшь блуждать в мыслях и оказываешься в настоящем моменте. Спокойствие ума — приходит как следствие. Без оценок, без борьбы, без напряжения...
