Регулярная физическая активность является мощнейшим лекарством, способным предотвратить целый спектр
Анна Стрегалёва, заведующая отделением спортивной медицины Новгородского врачебно-физкультурного диспансера: — В современном мире, где сидячий образ жизни становится нормой, физическая активность приобретает жизненно важное значение. Активные виды спорта — это не просто способ провести время, а инвестиция в здоровье, благополучие и качество жизни. Регулярная физическая активность — лучшее лекарство для сердца. Она снижает давление, уменьшает уровень «плохого» холестерина и повышает уровень «хорошего». Это, в свою очередь, снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта и других серьёзных проблем с сердцем...