Психолог Оксана Новикова

Главная цель терапии: не избавиться от боли, а стать свободным Помогать – для меня не значит решать за человека, а быть рядом, когда он ищет свои ответы. Это сопровождение: идти рядом, а не сверху указывать путь. Клиент сам выбирает направление, а я освещаю его, помогая слышать себя, проживать трудное и находить опору. В терапии важен не только результат, но и сам путь. Часто приходят с желанием быстрее избавиться от тревоги или наладить отношения, но со временем становится ясно: путь и есть жизнь. Развитие не заканчивается, и с каждым шагом человек открывает глубину в себе. Я вижу душевное благополучие как гармонию ума, тела и души. Когда мысли не спорят с желаниями, внутри спокойно и есть энергия жить. Это взрослость — уметь делать выбор и справляться, не передавая ответственность другим. Терапия — не только про боль, но и про радость. Меня вдохновляют моменты, когда клиенты обретают покой, чувствуют себя живыми, делают то, что раньше казалось невозможным. Самая большая радость — видеть, как человек становится самостоятельным, но знает, что может вернуться за поддержкой. Для меня важны безопасность, конфиденциальность, уважение и границы. Я работаю не со всеми, а с каждым: каждый человек — отдельный мир, который интересно познавать. Если откликается — оставайтесь. Здесь я делюсь мыслями и вопросами для внутреннего поиска. И если однажды вам захочется пройти этот путь не в одиночку — я рядом.

Привет! Я Оксана Новикова — психолог, психоаналитик, гештальт-терапевт. Помогаю людям обрести уверенность, справиться с тревогой и научиться свободно выражать себя. В помогающей профессии я с 2010 года, а в психологии уже 4 года. Раньше я работала врачом и всегда чувствовала, что на пути к здоровью важна не только медицина, но и эмоциональное состояние. Так я стала помогать своим пациентам не только восстанавливаться физически, но и находить душевное равновесие. В 2020 году я окончательно изменила вектор своего пути и ушла из медицины, чтобы посвятить себя психологическому сопровождению. Теперь моя цель — помогать людям чувствовать себя свободно, смело проявляться в мире и жить полной жизнью. Немного личного: Я живу с семьей в Санкт-Петербурге (мы переехали с Алтайского края — оттуда, где горы манят своим величием). Поддерживаю начинания моего сына — юного будущего артиста, который вдохновляет меня заниматься творчеством. Я хорошо знаю, каково это — бояться проявляться. Раньше мне было страшно выступать, проявляться голосом перед людьми, я чувствовала напряжение и тревогу перед тем, чтобы рассказать о себе и своих потребностях. Но однажды я решила пойти в свой самый большой страх. Я начала путь к проявленности. Постепенно я научилась свободно говорить в больших группах, заявлять о своих желаниях, высказывать мнение и даже петь — то, чего я боялась с детства. В работе с клиентами я поняла, что легкость в общении — это не только про психологическую проработку. Чтобы изменения закрепились, важно подключить тело: через телесные практики, арт-техники и другие методы. Эти техники я активно использую в работе. Чем я могу помочь: - Справиться с тревогой и стрессом - Пережить эмоциональное выгорание - Разобраться в отношениях - Преодолеть страхи и сомнения - Лучше узнать себя - Прожить сложные эмоции - Найти себя Мои образование и опыт: СЗГМУ им. И.И. Мечникова — врач (7 лет) Московский психолого-социальный университет — психологическое консультирование (2 года) Восточно-Европейский институт психоанализа — психоанализ (2 года) Московский Гештальт Институт — гештальт-терапия (продолжаю обучение) Московский Гештальт Институт — специализация «Сексология» (продолжаю обучение) После работы со мной люди: запускают блоги, начинают петь, танцевать, писать музыку, выстраивают новые отношения и открываются миру, осваивают новую профессию или реализуют мечту Уже с первых встреч появляется вдохновение и энергия на перемены. А после 5 сессий клиенты замечают, что начинают по-другому чувствовать себя, окружающий мир и коммуницировать с людьми легко, уверенно и свободно. Современный мир требует проявленности. Можно сопротивляться этому, а можно научиться проявляться так, как комфортно вам. Здесь я делюсь проверенными техниками, упражнениями и мыслями. Если вам важно развиваться самостоятельно — берите инструменты и пробуйте. Если вам нужен диалог, поддержка и эффективные, научно-доказанные инструменты — я готова идти с вами этот путь. 📩 Записаться на сессию можно на сайте psy-zone.ru