Найти в Дзене
Почему каждый вечер «по чуть-чуть» делает человека тяжелее характером, даже если он считает себя спокойным
Есть один неприятный эффект, который люди почти никогда не связывают с алкоголем. Они готовы признать усталость, бессонницу, давление, тяжёлое утро. Но не готовы признать, что ежедневное “по чуть-чуть” медленно делает их тяжелее рядом с другими людьми. Человек при этом искренне может считать себя спокойным. Даже разумным. Даже терпеливым. Но близкие уже живут рядом с другим человеком: более раздражительным, более мрачным, менее живым, менее тёплым и намного более трудным в быту. Об этом рассказывает Олег Анатольевич Неонилин, психолог, руководитель КМСР клиники «Свобода» в Нижнем Новгороде...
4 часа назад
Фраза «я пью для давления, сна и аппетита» почти всегда прикрывает другое
Есть фразы, которыми человек годами защищает своё употребление от любых разговоров. Я не просто пью. Я для давления. Я для сна. Я для аппетита. Я для сосудов. Я чтобы успокоиться. Я потому что иначе не засыпаю. Звучит почти как забота о себе. Поэтому такие объяснения особенно удобны. Но правда в том, что алкоголь очень часто прикрывают языком пользы именно тогда, когда без него уже просто трудно проживать вечер и своё состояние. Этот материал подготовила Анастасия Александровна Шутова, терапевт клиники «Свобода» в Нижнем Новгороде...
9 часов назад
Почему у пьющего человека лицо стареет не от возраста — и это видно раньше, чем он сам признаёт проблему
Есть самообман, на котором люди сидят годами. Давление — возрастное. Сон — от нервов. Усталый вид — от работы. Лицо поплыло — ну так годы идут. Утром тяжело — у кого сейчас легко. Но правда неприятнее. Алкоголь очень часто начинает менять лицо человека раньше, чем он сам готов назвать своё употребление проблемой. И именно поэтому близкие нередко видят это раньше: взгляд тяжелее, отёчность держится дольше, кожа тусклее, черты грубеют, лицо как будто теряет живость. Этот материал подготовила Анастасия Александровна Шутова, терапевт клиники «Свобода» в Нижнем Новгороде...
3 дня назад
Короткий чек-лист: вас раздражают трезвые люди — или они просто попали в больное место Проверьте себя честно. • вас особенно задевают спокойные и собранные люди; • вы начинаете считать их скучными, пресными или высокомерными; • рядом с ними сильнее чувствуется собственная шаткость; • вам хочется не приблизиться, а обесценить; • чужая лёгкость вызывает не уважение, а злость. Если это про вас, проблема не обязательно в них. Очень часто это значит, что чужая нормальность слишком больно подсвечивает то, что вы сами сейчас в себе переживаете тяжелее всего. Эту тему ниже разобрали подробнее — почему чужая трезвость иногда бесит не из-за людей, а потому что слишком точно попадает в ваше уязвимое место 👇👇👇
1 неделю назад
«Я каждый день по чуть-чуть — и ничего»: почему именно так зависимость и живёт годами
Есть фраза, на которой очень удобно держится самообман. Я не в запое. На работу хожу. Семью тяну. Пью понемногу. Значит, никакой проблемы нет. Именно так зависимость и существует годами — не в громких срывах, а в спокойной, упрямой нормализации того, что давно стало системой. Об этом рассказывает Олег Анатольевич Неонилин, психолог, руководитель КМСР клиники «Свобода» в Нижнем Новгороде. Есть важный момент, который люди обычно недооценивают. Если алкоголь долго становится способом снять напряжение,...
1 неделю назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала