Долой равнодушие к себе

Жизнь – это неповторимый процесс, который не стоит упускать из вида ни на секунду. Ведь только здесь и сейчас у нас есть моменты, которые стоит прожить до конца с полной отдачей и наслаждением. Если вы считаете, что счастье ждет вас где-то там, в будущем, то вы ошибаетесь. Счастье – это дисциплина, которую можно освоить прямо сейчас. В этой статье мы расскажем, как прожить каждую минуту жизни настоящим, наслаждаться ею и получать удовольствие от каждого дня. 1. Будьте в настоящем Трудно не думать о прошлом и будущем, есть много дел, которые требуют нашего внимания и время...

Все хотят быть успешными, однако лишь немногие действительно достигают своих целей. Что же мы делаем не так? Как настроиться на успех и не забыть о своих целях? В этой статье мы рассмотрим несколько советов, которые помогут вам мотивировать себя и достичь желаемого. 1. Задавайте ясные и конкретные цели Невозможно достичь цели, которую вы не определили ясно и конкретно. Например, если вам хочется стать здоровее, это слишком абстрактно, чтобы стать для вас мотивирующей целью. Задайте себе вопрос:...

Никогда раньше не пробовали медитацию? Сегодня идеальный день, чтобы начать. Медитация — это не просто зарядка для вашего сознания. Это трансформация, которая освободит вас от стресса, выведет на новый уровень самосознания и откроет дверь к новым уровням развития. Однако, многие люди всё ещё не понимают, что делает медитация такой особой практикой, и сталкиваются с трудностями на своём пути к медитативному пониманию. Если вы хотите узнать больше о медитации и как она может дать вам один из самых важных и глубоких опытов вашей жизни, тогда читайте дальше...

В наше время мы все давно привыкли слушать все, что можно ,сидя на диване или в автомобиле - музыку, радиостанции, аудиокниги. Как выяснилось, этот список не ограничивается - в настоящее время все больше и больше людей по всему миру присоединяются к тенденции и начинают слушать подкасты. Что такое подкасты? Это аудиовыпуски, которые можно скачать и слушать в любое удобное время. Подкастинг был изначально способом дистрибуции аудио и видео файлов, но в настоящее время он охватывает разнообразные темы, от музыки до науки, от аниме до политики, и все, что между ними...

Знаменитый американский писатель Уилл Дюрант сказал: «Нет счастья в жизни, которое может превзойти удовольствие чтения хорошей книги». И действительно, чтение книг является одним из самых удивительных развлечений, которые люди могут испытать. Однако, сегодня многие люди осознают, что не читают столько, сколько хотели бы или должны были бы. Мы живем в постоянно ускоряющемся мире, где время становится все более ценным ресурсом, и люди все чаще отдают предпочтение быстрым и эмоциональным формам коммуникации, таким как социальные сети и мессенджеры...

Вспомните сколько раз вы тратили свое драгоценное время не для нужного дела, когда сроки поджимают, а ты все ещё не довёл свое дело хотя бы до половины. Все мы сталкивались с такой проблемой, и для её решения был придуман метод Помодоро, или техника Помодоро. Подробнее про него расскажу ниже. Техника помодоро Эта техника была создана для повышения эффективности своего времени. Придумал его предприниматель Франческо Чирилло. В юношеском возрасте, когда до экзаменов оставалось мало времени он заметил что прогресс в учебе не ощутим, хотя на учебу он уделял по несколько часов...