Найти в Дзене
Тревожность: интерактивные упражнения для самопомощи
Тревожность — это естественная реакция организма на стресс, однако когда она становится чрезмерной, это может серьезно повлиять на качество жизни. В этой статье мы кратко пробежимся по природе тревожности и предложим практические инструменты для её управления. Что такое тревожность? Тревожность — это эмоциональное состояние, характеризующееся внутренним напряжением, беспокойством и ожиданием негативных событий. Она может проявляться как на физическом, так и на психологическом уровне. Возможные проявления...
8 месяцев назад
Страх смерти как ограничивающий фактор жизни.
К чему это все, если жизнь так быстротечна, а мы все канем в небытие….? Или Жизнь так быстротечна, а потому я должен взять от нее максимум… Так или иначе, каждый из нас хоть раз размышлял о смерти. Неизвестность - это стресс для мозга, а смерть представляет собой ее тотальность, самое первозданное проявление. И у каждого из нас этот страх приобретает свою индивидуальную форму. Иногда настолько неочевидную, приукрашенную, одетую в тысячи слоев…Как луковица, у который ты отдираешь слой за слоем…плачешь, а они все не заканчиваются...
1 год назад
*** Сидеть на краю обрыва И размышлять о вечном. Так удивительно красиво Может ощущаться бесконечность. Течения времени пески Уносят вспять все сожаления. В конце концов на поднебесные весы Поставить сможешь лишь свои творения. Здесь не осудят, не одарят карой, Что ты будешь нести еще сто лет. Никто не скажет:    “Этот - правый” Там нет сторон, лишь свет. Без страха    и без гонки со смертью, Проживать можно каждый миг. Ты уже победитель,    И все по тому,    что жив.
1 год назад
*?* Я вижу лишь Повернутый Угол сознания, Что страхи и взгляды храня, Подбрасывает воспоминания, Отдаляя от сути, Тебя. Ты не хочешь видеть все чисто, Не хочешь задать вопрос: “Что влечет за собой Очередной твой откос От маленького хочу?” Ты делаешь “надо”, Делаешь все, Чтобы казаться нужным, В тебе так велик страх в конце концов оказаться чуждым, Страшно, что от тебя отвернуться, Страшно, что не поймут, Ведь одиночество Тебе точно не друг… …И ты будешь сидеть один, Пить чай и листать страницы, До тех пор, пока не найдешь То родное, То, что теплиться в груди, То, что на малейший зов души Отвечает тихо: “Да, туда, пожалуйста, иди” То, что дребезжит от счастья Стоит лишь пройти шажок В сторону не того, что “нужно”, А того, что просит этот голосок… от 2023 г.
1 год назад
Свобода. Глава 1.
И оригинальность до мозга костей. Боязнь говорить о чем-то, ведь об этом уже было столько всего сказано, написано, запечатлено. Да, это было. Но проявлено оно было не тобой. Поэтому это имеет смысл. Придай тому, что видишь или слышишь у себя в голове форму того, что могут передать твои руки и твое сознание. Неповторимо ровно как отпечаток пальца или сетчатка глаза. Понимаешь? Ты неповторим даже в мельчайших деталях, так почему тебе так страшно? Люди делают все, чтобы быть похожими друг на друга и не выбиваться из моды, чтобы после гасить свое творчество и созидание на фоне “неоригинальности”. Да что вы знаете о клетках…...
1 год назад