Многие люди живут в этом постоянно, даже не подозревая, что от этого можно избавиться и начать наконец-то жить по-настоящему
Замечали ли вы у себя подобные симптомы? — вас постоянно что-то раздражает — вы нередко испытываете чувство страха без видимой угрозы — испытываете чувство подавленности или бессилия перед будущими событиями — у вас присутствуют такие физические симптомы, как проблемы с дыханием, учащённое сердцебиение, потливость, частые головные боли, нарушения сна (бессонница или поверхностный, беспокойный сон), расстройство пищеварения, напряжение мышц в шее, плечах И это отражается на когнитивных и поведенческих функциях: — периодические негативные мысли, связанные с будущим («а что если...