Найти в Дзене
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент
3 недели назад

Пять к одному: сколько хорошего нужно паре на каждую ссору

Ссорятся все пары. Даже самые счастливые. Но почему одни после ссоры мирятся и живут дальше, а другие с каждой ссорой отдаляются? Американский психолог Джон Готтман нашел ответ, который можно выразить почти математически. Он называется «пять к одному». Мы уже рассказывали о Джоне Готтмане и его «Лаборатории любви». Он десятилетиями наблюдал за парами: снимал их разговоры на видео, отмечал каждое слово, взгляд, интонацию. В одном из исследований Готтман вместе с коллегой Робертом Левенсоном просил пары обсудить тему, по которой они часто спорят...

3 недели назад

«Муж вышел на пенсию и целыми днями дома. Я устала»

Здравствуйте. Мне 61 год, мужу 64. Мы вместе 38 лет. Полгода назад он вышел на пенсию, и я не узнаю нашу жизнь. Раньше он уходил на работу в восемь и приходил в семь. У меня был свой ритм: утром дела по дому, днем встречи с подругами, дача, магазины. Я тоже на пенсии уже три года и привыкла жить так.Теперь он дома весь день. Ходит за мной по квартире, комментирует, как я готовлю, переставляет вещи на кухне «как удобнее». Спрашивает, куда я иду и когда вернусь. Постоянно включен телевизор. Я люблю мужа, но мне кажется, что я схожу с ума...

3 недели назад

Знакомства после 45: с чего начать, если последний раз вы знакомились 25 лет назад

Последний раз вы ходили на свидание, когда не было мобильных телефонов. С тех пор все изменилось: приложения, переписки, фотографии. И непонятно, с какой стороны к этому подойти. Рассказываем, как начать знакомиться после 45 спокойно, безопасно и с удовольствием. Вы развелись несколько лет назад или овдовели. Первое время было не до отношений. А потом однажды вы поймали себя на мысли: «А ведь хочется, чтобы рядом кто-то был». И тут же появляются сомнения: Все эти мысли знакомы почти каждой женщине, которая решается на новые отношения после долгого перерыва...

3 недели назад

Взрослый сын живет с вами и не ищет работу

Сыну 27. Он окончил институт, поработал полгода, уволился и уже год живет дома. Днем спит, ночью сидит за компьютером. На вопросы о работе отвечает: «Ищу». Разбираем, что может стоять за этим и как поговорить так, чтобы что-то изменилось. Типичная картина выглядит так. Сын вернулся домой «на пару месяцев», пока найдет работу. Пара месяцев превратилась в год. Вы готовите, стираете, оплачиваете коммунальные услуги и интернет. Иногда даете деньги «на проезд», хотя он почти никуда не ездит. Муж злится и говорит: «Выгнать его надо»...

3 недели назад

Коллега перекладывает на вас свою работу: как отказать вежливо и твердо

«Слушай, ты же в этом лучше разбираешься, сделай, пожалуйста». Один раз, второй, десятый. И вот вы уже делаете чужие отчеты, а коллега уходит домой вовремя. Разбираем, как перестать быть «той, кто всегда выручит», и не испортить отношения в коллективе. Вы работаете в отделе много лет. Вас ценят: вы аккуратная, ответственная, все знаете. Сначала коллега попросила помочь с таблицей, потому что сама не разобралась. Вы помогли, не жалко. Потом попросила проверить письмо. Потом — «заскочить на совещание вместо меня, у меня ребенок заболел»...

3 недели назад

Мама дает советы, о которых вы не просили

Рубрика «Как сказать» Вам за сорок, у вас своя семья, работа и взрослые дети. А мама по-прежнему знает лучше, как вам одеваться, готовить, воспитывать и жить. Разбираем, как отвечать на непрошеные советы так, чтобы не обидеть маму и не чувствовать себя снова девочкой. Вы заехали к маме на полчаса. Она открывает дверь и первым делом говорит: «Что-то ты похудела. Или поправилась? Тебе эта кофта не идет». За чаем выясняется, что внуку надо поступать не туда, суп вы варите неправильно, а мужу пора сменить работу...

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент