Найти тему
Статьи
Остановитесь на минуту. Говорили ли вы себе сегодня что-то приятное? 😉
Давайте сделаем это вместе прямо сейчас! Отложите в сторону дела, расслабьтесь и скажите слова поддержки и благодарности себе, своему телу и душе. И не забывайте поделиться в комментариях словами поддержки,...
1 год назад
Депрессия, шизофрения или биполярное расстройство
Почему диагностировать последнее сложно даже врачам? В медицине БАР описывают как психическое расстройство с чередованием сильных подъемов (маний) и спадов настроения (депрессивных эпизодов). Человек с таким заболеванием испытывает то крайнее отчаяние и упадок сил, то невероятный подъем, веселье, эйфорию. Чтобы поставить верный диагноз, врачу-психиатру нужно наблюдать за пациентом длительное время...
1 год назад
Как дела? Этот простой вопрос часто ставит нас в тупик. Мы на автомате отвечаем «нормально», однако чаще всего всё далеко не окей. На карточке мы собрали красные флажки ментального здоровья, на которые стоит обратить внимание, если вам часто «не по себе». Пройдитесь по чек-листу и посчитайте, на сколько вопросов вы ответили «нет».  1-2 отрицательных ответа: с вами всё хорошо. Небольшие проблемы есть, но вы вполне можете с ними справиться.  3-5 «нет»: вы на грани. Уделяйте больше времени себе и своему состоянию. Чаще занимайтесь тем, что вас радует, старайтесь вести здоровый образ жизни. Если чувствуете, что не справляетесь, обращайтесь за поддержкой — к близким или психологу.  Больше 6: вы не в порядке. Подумайте о том, чтобы обратиться за помощью к специалисту. В таком случае, поправить психологическое здоровье получится гораздо быстрее и комфортнее.
1 год назад