Клуб про отношения от НАДО к ХОЧУ

«Где мой мамский санаторий?!» И почему вместо массажа и шведского стола — только “Мааам, а он на меня дышит!” Ты когда-нибудь мечтала сбежать? Нет, не навсегда. Просто на пару дней. Туда, где тихо. Где никто не зовёт. Где никто не требует. Где можно лежать, и никто не запрыгивает тебе на грудь в 6:43 утра с криком: “Я хочу бутерброд с бананом!” Ты не плохая мама. Ты просто уставшая женщина, которая ещё и мама, и супруга, и специалист, и автоматическая система “всё помню, всё делаю”. Ты вносишь свою лепту в жизнь страны, но почему-то санатория для мам до сих пор не придумали. Так что... Если ты узнала себя, если мечтаешь о санатории, но пока можешь хотя бы ванну без стука в дверь —подписывайся на наш женский клуб. Здесь тебя поймут, поддержат и не будут просить “ещё чаю, пожалуйста”. И у тебя есть право на отдых. Даже если весь мир кричит “мама!”. Подписывайся. Будем вместе #отношения #любовь #семья #дети

Утро. Глаз не открылся. Что делать? (кроме как снова уснуть) Ты не одна, если утро начинается со слова на «Б» (и это не «бодрость») Ты ставишь будильник на 6:30, потому что «новая жизнь». А просыпаешься в 8:17, потому что жизнь как обычно. Сил нет, вдохновения — как у кактуса в тени, и даже мысль о кофе вызывает раздражение: опять этот день, опять этот бег за успехом, где все бегут, а ты сидишь и не понимаешь — куда, зачем и почему так рано? Если каждое утро — это бой с простынями и победа остается за ними, то этот текст — твоя инструкция по выживанию. Потому что мы не будем звать к восходу солнца и холодному душу. Мы пойдём другим путем. Человеческим. Как вставать утром, если душа просит: «Нет!» Шаг 1. Перестань пытаться быть идеальной утренней версией себя Знаешь эту героиню из Инстаграма, которая уже пробежала 10 км, помедитировала и испекла безглютеновый хлеб, пока ты ещё споришь с будильником? Забудь её. Ты — не она. И слава Богу. Пример: Вместо марафона — просто посиди в кровати 2 минуты, глядя в окно. Это уже начало дня. Ты уже молодец. Шаг 2. Сделай утро приятным, а не продуктивным Мозг думает: «Зачем вставать, если снова рутина и стресс?» Утро должно манить. Стань себе «пряником». Пример: Заведи плейлист, который хочется слушать. Или купи чашку, из которой пить кофе — удовольствие. Это банально, но работает. Шаг 3. Не вставай — выскальзывай Ты не обязана скакать, как бравый морпех. Пусть тело плавно переходит из горизонтали в вертикаль. Пример: Сначала сядь. Потом поищи тапочки (да, они снова под кроватью). Потом — чай. Ты не тормоз — ты в режиме "бережного пробуждения". Шаг 4. Убери то, что бесит с утра. Иногда утро ненавистно, потому что сразу же лезет миллион «надо». Пример: Вечером приготовь себе одежду, чтобы утром не ловить себя на том, что ты стоишь в трусах, глядя на шкаф, как будто он тебе должен что-то объяснить. Задание для тебя (не бойся, это легко): Завтра утром сделай одно маленькое действие для себя, а не «по плану». Это может быть медленный завтрак, 5 минут тишины, любимый крем — всё, что говорит тебе: «Я важная. Я не машина. Я женщина, а не функция.» Если ты сейчас подумала: «О, это про меня» — то подпишись. Здесь будет ещё больше простых, честных и наконец-то человеческих способов выйти из режима «надо» и перейти в «мне хорошо/я хочу». Мы не гоним за успехом. Мы возвращаем себе себя. #хочу #ненадо

И так друзья, наконец-то, организуем первое мероприятие, с опозданием, к сожалению, из-за болезни коллег, но сейчас, готовы стартовать. Первое мероприятие у нас: ОТКРЫТАЯ ТРЕНИРОВКА ПО МФР. В приложение к посту у нас видео от тренера СОФИИ по этому виду тренировок. Что будет на занятии: будут разучены и показаны простые, но супер эффективные упражнения, которые вы с легкостью сможете выполнять дома. Для чего используют МФР: 1. Борьба с зажимами и спазмами 2. Профилактика отеков и целлюлита 3. Растяжка мышц и связочного аппарата 4. Профилактика боли в спине Тренировка будет проходить в студии партнере ASEL httasel.site 13.00 в воскресенье 16.06 МОЛОДОГВАРДЕЙСКАЯ 15, МЕТРО МОЛОДЕЖНАЯ Запись по телефону: +7-915-035-09-43 ДО ВСТРЕЧИ НА ТРЕНИРОВКЕ!!

Что такое настоящая любовь и забота?… Недавно был спор со знакомой, которая рассказывала о внеземной любви, о красоте, о красивых ухаживаниях и подарках.. красивых жестах… а я слушала) Не завидовала) а просто слушала с интересом .. Для меня любовь и забота - это совсем другое: - когда выходишь из душа холодным зимним вечером, а твоя пижама на батарее греется); -когда хочется понежится в кровати, к тебе тихонько закрывают дверь и просят остальных домашних не шуметь; -когда помнят про ТО твоей машины, и что хорошо бы масло поменять, и записывают на ТО, отгоняют ее и пригоняют обратно.. - когда встречают с ночного поезда, даже если это очень неудобно; - когда оплачивают проезд по платным дорогам, потому что как обычно это забылось у самой .. Много таких мелочей), которые для меня являются настоящей любовью) без розовых очков и скачущих единорогов. А что для вас настоящая любовь?

Зачем мне ваш клуб, уже сто тысяч чатов, везде что -то предлагают и продают….. История создания клуба в том, что он появился после 2 непростых разводов. Почему-то именно в эти моменты остро ощущаешь себя в полном одиночестве. Друзья как-то плавно ушли с теперь уже бывшим мужем, подруги, помнят вас парой и не сильно рвутся пригласить к себе, родители смотрят осуждающе: не удержала мужика, ушел все-таки… Да, б..ть такое чувство, что жизненный успех измеряется только тем, есть у тебя мужик или нет, а все остальные достижения, никому не интересны.. кольца то на пальце нет, семьи нет,  чем еще заняться, кроме работы. Причем тут наш клуб, рассказываем: 1.   Мы предлагаем комфортное общение на любые темы БЕЗ ОСУЖДЕНИЯ 2.   Мы проводим мероприятия (https://n(https:/...e),е можно легко записаться и получить новые впечатления, прервать бег по кругу «дом-работа-дом» 3.   У нас много партнеров (коучей, психологов сексологов, нутрициологов, косметологов) которые проводят легкие и незанудные онлайн эфиры на темы: отношений, красоты и личного счастья Зачем нам это: мы просто ХОТИМ так проводить время и прекратить «париться» на тему идеальности, чтобы каждое утро, начиналось со слова УАААААА, как же хорошо) Хотите к нам, присоединяйтесь, заполните самую простую анкету из 5 вопросов) и мы добавим Вас в нашу веселую компашку, и будем ждать Вас в гости) Готовы: https://nomust.nomust.ru/...937

Хватит его оправдывать! Задача понимания и анализа поведения мужчин – не ваша прерогатива, если вы не его родственник или специалист, непосредственно занимающийся вопросами психологии или медицины. Ваш фокус должен быть направлен на собственные цели и желания. Эта тенденция – всесторонне разбираться в причинах поведения другого человека, исследовать его прошлое и пытаться найти оправдания его действиям – может стать препятствием на пути к личному счастью. Часто мы погружаемся в размышления о причинах инфантилизма, безответственности или других черт характера, ссылаясь на воспитание или прошлое человека. Но важно осознавать, что ваша задача – не анализировать эти аспекты, а делать выбор на основе того, что вам подходит и чего вы желаете от отношений. Если поведение мужчины вас не устраивает, нет смысла искать оправдания или пытаться изменить его. Важно уметь отпускать ситуации и людей, которые не приносят вам радости или удовлетворения. Помните, что ключ к здоровым и счастливым отношениям – во взаимном уважении и понимании, а не в поисках оправданий для нежелательного поведения. Ориентируйтесь на свои чувства и не бойтесь делать шаги, ведущие к личному счастью и гармонии в отношениях.