NOMARI

Сколько раз вы обещали себе начать что-то новое, но откладывали на потом? Прокрастинация — враг прогресса, особенно когда кажется, что задача слишком сложная или требует слишком много времени. Но что если я скажу, что начинать новые привычки можно легко, затратив всего 2 минуты? «Правило двух минут» — простой, но мощный способ побороть откладывание дел на потом и, наконец, начать действовать. «Правило двух минут» — это концепция из книги Джеймса Клира «Атомные привычки». Его суть заключается в том,...

Каждый раз, когда меня спрашивают: «Как ты всё успеваешь?», я лишь улыбаюсь, потому что сама считаю себя настоящим ленивцем. Работая всего несколько часов в неделю, я всё равно достигаю своих целей, и это всегда вызывает удивление. Но в какой-то момент я поняла, что мой секрет в том, что я не борюсь с ленью, а использую её как инструмент. Так появилась моя философия — активная лень. И теперь я расскажу, как это работает. Активная лень — это умение достигать целей с минимальными усилиями за счёт фокусировки на том, что действительно важно...