Найти тему
Как быстро снять напряжение
О том, почему психологи – это таки НЕ «синькамень» и почему наши психические процессы влияют на наше соматическое здоровье больше, чем любые камни вообще, мы еще обязательно с вами поговорим. Сегодня давайте про расслабление.  БЫСТРОЕ, ЭФФЕКТИВНОЕ УПРАЖНЕНИЕ НА РАССЛАБЛЕНИЕ и без вспомогательных веществ – все как я люблю)  В этой технике применяется принцип рефлекторного расслабления, достигаемый благодаря определённой конфигурации мышц лица и особенностям дыхания. Она прекрасно оказывает положительное влияние в условиях эмоционального и интеллектуального напряжения. Образ бегемота, широко раскрывающего пасть, хорошо иллюстрирует эту технику...
3 месяца назад
Всем привет) нет, я не потерялась, просто я немного не в себе. Два интенсивных обучения подряд - это всегда из раздела «экстрим», особенно если учитывать, что любое обучение у психологов - это прежде всего личные проработки) Тема работы с родом сейчас у всех на слуху, даже новую «науку» родологию придумали. Не знаю , как у них это происходит, но с применением голосовой терапии - это оказалось просто разрывом всех шаблонов. Невероятно интенсивное и глубокое погружение в системы через звучание позволяет оказаться в самой уязвимой точке в обход вообще всех защит психики! Друзья мои, это космос!! И этот космос уже совсем скоро я привезу в Москву. Сессии будут проходить пока только в очном формате. Разобраться со своими отношениями с родителями и родовой системой в целом, преодолеть барберы, давно мешающие достичь желанных целей, в целом понять свои цели задачи на сегодняшний день, любой запрос про отношения с другими людьми - все это очень мягко , бережно и глубоко через звучание. На конец июня есть еще свободные даты. Запись на сессию в тг @Natalia_Barhat Что делать до моего возвращения к практике? Конечно медитировать) я в вас верю ❤️
1 год назад
Меня просто разорвало сегодня, соберите обратно по кусочкам! Новая клиентка наблюдается у частного психиатра, Назначена куча препаратов и на последнем приеме девушка рассказывает ему о появившихся навязчивых суицидальных мыслях. На что доктор реагирует: "Бывает и такое, главное, чтобы не моими таблетками". Да ну вы серьезно?!!Ребят, и это не фильм ужасов и не байка! это же взаправду происходит! Ну нельзя же такой скотиной быть! или можно?
1 год назад
Всем привет. Оказывается, вчера был международный день медитаци, а мы его так бездарно про..пустили)) неделю собиралась написать вам, про это волшебное "ничегонеделание" и о полезности всегда-всем-везде, но сейчас подумала, что те , кто в курсе – заскучают, а те кто не в курсе- пока не забанены в гугле. Из реальной пользы от меня в этом вопросе – трек с моей авторской медитацией на расслабление и восполнение ресурса. Но, я сегодня тетка вредная, так что я вам его отправлю, когда тут соберется хотя бы человек 100. Вы знаете, что делать )
1 год назад
Доброе утро, страна)у меня тут +100500 к настроению - клиентка поделилась картинкой, которую отправила мужчине, в ответ на его предложение весело провести время без обязательств 😂. Аура меняется при терапии, ага
1 год назад
Знаете , что будет если насильно вытащить бабочку из кокона чуть раньше времени? Вроде как хотели же помочь, но она никогда не сможет летать. Ее крылья не окрепли в этом чуднОм акте рождения, который со стороны выглядит мучением и так и провоцирует нас вмешаться. Самое сложное быть просто наблюдателем ) С людьми такая же история. Смотря на вас на сессии, видя всю вашу силу и красоту, и размах ваших крыльев  - просто наблюдать, как вы рождаетесь. И максимум вмешательства, который можно себе позволить - это создать благоприятную среду, чтобы дозрели понять , что крылья есть и захотелось бы их расправить.
1 год назад
Кажется, у нас новая рубрика «Шиплю-киплю и пузырюсь» )) Сколько бы нам не было лет, мы все равно остаемся детьми своих родителей. Главная задача родителя - обеспечить ребенку безопасность и физическую, и психологическую. Как и в какой момент мы меняемся ролями? И я сейчас не про поддержку престарелых родителей! Девочка, которая не может признаться родителям, что ее избили и изнасиловали, потому что у родителей будет шок и потенциальные репутационные потери семьи от огласки оказываются важнее, чем ее сломленная нахрен психика?!!? Вы серьезно?!! И да, конечно, все это родом из детства. Испытывать ужасное чувство вины и гиперответственность - типично для тех, кто в детстве был вынужден поменяться эмоциональными ролями с родителями. Как это происходит и что с этим делать очень хорошо написано в книге Сьюзен Форвард «Токсичные родители» . Читаем. Эволюционируем. Особенно, если рядом с вами ваши детеныши. Чтобы им не пришлось жертвовать своей психикой ради стабильности семейной системы. У меня все. И нет, колдануть тут не поможет)
1 год назад
К кому Вы обратитесь в сложной ситуации?
Опрос
1 год назад