Как быстро снять напряжение
О том, почему психологи – это таки НЕ «синькамень» и почему наши психические процессы влияют на наше соматическое здоровье больше, чем любые камни вообще, мы еще обязательно с вами поговорим. Сегодня давайте про расслабление. БЫСТРОЕ, ЭФФЕКТИВНОЕ УПРАЖНЕНИЕ НА РАССЛАБЛЕНИЕ и без вспомогательных веществ – все как я люблю) В этой технике применяется принцип рефлекторного расслабления, достигаемый благодаря определённой конфигурации мышц лица и особенностям дыхания. Она прекрасно оказывает положительное влияние в условиях эмоционального и интеллектуального напряжения. Образ бегемота, широко раскрывающего пасть, хорошо иллюстрирует эту технику...