НОСИМ СУТКАМИ

Если коротко: действовать нужно сразу. Гладкую кожу протрите ватным диском, смоченным в растворе 9% уксуса и воды (1:3), чтобы нейтрализовать химию. Замшевую пару сначала полностью высушите вдали от батареи, и только потом счистите сухую соль специальной креповой щеткой. Утром надеваешь любимые ботинки, чувствуешь себя собранной и уверенной. Вечером смотришь на ноги — и настроение сразу падает. Городская слякоть высохла, на мысках проступили белесые разводы. Я сама долго считала, что зимняя химия просто убивает любую обувь за сезон и ничего тут не поделаешь...

Чтобы выбрать удобную обувь для работы на ногах, ищите модели с просторным носком, жестким задником и упругой подошвой, которая гасит удары. Врачам нужна закрытая пара с антискользящим профилем, а учителям — аккуратная обувь со встроенным супинатором, не нарушающая дресс-код. Плоская подошва строго противопоказана. Звенит будильник, вы собираетесь в клинику, школу или салон, а в голове одна мысль — лишь бы вечером ноги не отвалились. Я сама долгое время приходила домой после смены и просто падала на диван...

Надень пару на правильный носок и подвинь стопу вперёд. Если между пяткой и задником не пролезает указательный палец — размер мал. Встань на носочки: жёсткие заломы сверху и грубые внутренние швы гарантируют мозоли. И всегда делай тест вечером, когда нога максимально отекает. Забегаешь за заказом. Быстрая примерка на ПВЗ — вроде нигде не давит, колодка удобная. Берёшь. А через пару часов на работе снимаешь обновку вместе с кожей на пятках. Я тоже так делала, пока не устала скупать пластыри коробками...

Правильный выбор повседневной обуви — это покупка пары во второй половине дня с учетом естественного отека стопы. Хорошая обувь для каждодневной носки имеет устойчивый каблук 2-4 см, в меру гибкую подошву и свободный мыс. Плоские кеды и узкие носы — прямой путь к деформациям суставов, и об этом стоит поговорить подробнее. Утром надеваешь новые ботинки, а к вечеру мечтаешь только об одном — скинуть их прямо у подъезда. Я сама долго думала, что коробка пластырей в сумке — это норма, а не тревожный сигнал...

Не знаете, в какой обуви пойти на корпоратив зимой? Оптимальный выбор — пара из натуральной замши или мягкой кожи с устойчивым каблуком от 2 до 5 сантиметров и надежной фиксацией пятки. Такая высота физиологична: она снимает ударную нагрузку с коленей и позволяет танцевать всю ночь без боли, мозолей и отеков. Декабрь. Платье куплено, макияж продуман. И тут возникает главная проблема — обувь на корпоратив. Я тоже раньше думала, что красота требует страданий. Покупала головокружительные шпильки, красиво...