#НЕРАК

Суп: порезать 1 головку лука, 3-5 стеблей аспарагуса, 3-5 зубцов чеснока, 2-3 кусочка лопуха, 100 граммов грибов шитаки, морковь, сельдерей, 1 свеклу, 100 граммов белокочанной капусты, варить 30 минут...

Суп: 0,7 стакана чечевицы, 4 стакана воды, порезать 1 головку лука, 2 моркови, 2 стебля сельдерея, добавить 2 стебля петрушки, 2 стебля укропа, чабрец, 1 веточку полыни. Варить 30 минут. Второе блюдо: цыпленок (желательно не инкубаторский) с имбирем и луком. Способ приготовления: 200 граммов цыпленка без шкуры, порезать 2 большие луковицы и 1 помидор, 2 столовые ложки растительного масла, столовая ложка белого вина, чайная ложка...

За 30 минут до обеда готовится каша из муки шиповника с цветочным мёдом, как на завтрак. Суп: чашка бобов, порезать 1 головку лука, 2 стебля сельдерея, 3 моркови, добавить 2 столовые ложки оливкового масла и 4 стакана воды. Варить 30 минут. Второе блюдо: рыба лосось. Способ приготовления:...

Завтрак (понедельник, среда, суббота). За 30 мин до завтрака приготавливается каша из одной столовой ложки шиповника. Для этого 100 грамм плодов шиповника нужно размолоть в кофемолке до тонкой муки, просеять. Непросеянные остатки растереть в ступе и смешать с основной мукой. Взять одну столовую ложку полученной смеси, развести холодной кипяченной водой до консистенции жидкой каши. Прибавить к полученной каше одну десертную ложку цветочного меда. Кушать медленно. Свежесваренная гречневая каша, с отрубями и оливковым маслом...