Клиника "Свобода" Нижний Новгород

Обычно всё начинается не с “выбора клиники”, а с простого человеческого тупика. В семье снова запой — и надо решать быстро: где делать вывод из запоя, кому звонить, как не навредить, как не “засветиться” на работе, что будет с документами, и правда ли, что потом “поставят на учёт”. На этом месте у близких часто появляется злость: почему вообще человек в беде должен думать о таких вещах? Но реальность именно такая — и лучше разобраться в ней заранее, чем в панике ночью. Тему освещает главный врач, психиатр-нарколог клиники «Свобода» в Нижнем Новгороде Алибасова Арина Георгиевна...

«Раньше выпивал — и наутро уже в строю. А теперь после пары бокалов 3 дня болею». Такие фразы слышу постоянно — и в кабинете, и в обычных разговорах. В какой-то момент человек начинает гуглить, почему после 40 похмелье длится 3 дня, и злится: «Да я же не подросток, но и не алкоголик. Почему так тяжело?» Тему освещает Алибасова Арина Георгиевна, главный врач клиники «Свобода» в Нижнем Новгороде, психиатр‑нарколог. В практике видно: «долгое похмелье после 40» — это редко про один фактор. Чаще это...

Бывает, человек приходит с фразой, которая звучит почти спокойно: «После алкоголя сахар странный». А за ней — очень конкретные эпизоды: ночью проснулся в холодном поту, утром глюкоза выше обычного, днём слабость и дрожь, а близкие говорят: «Ты был как будто не ты». В такие моменты обычно ищут одно: как алкоголь влияет на сахар в крови и почему реакции такие разные. Тему освещает Алибасова Арина Георгиевна, главный врач клиники «Свобода» в Нижнем Новгороде, психиатр-нарколог. В практике с зависимостями...

Есть особая усталость, которую сложно объяснить тем, кто «спит нормально». Когда человек годами засыпал после алкоголя, он вроде бы не лежал ночами в потолок — но и не просыпался по‑настоящему восстановленным. Ночь проходила, а утром оставались тяжесть, тревожность, раздражительность, туман в голове. Поэтому решение отказаться от спиртного часто упирается не в «желание выпить», а в страх бессонницы. Сон становится тем самым местом, где трезвость проверяется на прочность: не потому что человек слабый, а потому что у него заканчиваются силы...

Ещё недавно отказ от алкоголя воспринимался как что-то, что нужно объяснять: здоровье, лекарства, беременность, «я за рулём». Сегодня всё чаще звучит иначе — спокойно и без оправданий. Человек может не пить просто потому, что так комфортнее. И в этой новой спокойной трезвости многие впервые чувствуют облегчение: больше не нужно доказывать, что ты «не странный», если выбираешь ясную голову. Эту тему раскрывает Алибасова Арина Георгиевна, главный врач клиники «Свобода» в Нижнем Новгороде, врач психиатр‑нарколог...

Иногда решение не пить принимается не торжественно, а тихо: в лифте по дороге на работу, в ванной перед зеркалом, в переписке с близким человеком, которому уже стыдно смотреть в глаза. Снаружи всё может выглядеть нормально, а внутри — усталость от повторений и желание наконец-то остановить этот круг. И вот начинается трезвость: сначала держит злость и решимость, потом приходит облегчение, а следом — неожиданная уязвимость. В такие моменты люди часто делают ошибки не потому, что «не стараются», а потому что никто не объяснял, где именно обычно ломается трезвость...

Иногда тревога появляется не из-за количества выпитого, а из-за того, как меняется жизнь вокруг алкоголя. Вроде бы «не каждый день», вроде бы «как у многих», но почему-то всё чаще планы строятся с оглядкой на возможность выпить, настроение зависит от наличия алкоголя, а трезвые дни ощущаются как напряжённая пауза. У близких в это время появляется странное чувство: человек рядом — тот же, но будто дальше. И в этой точке особенно легко застрять в споре — с собой, с семьёй, с реальностью: «проблемы нет» или «уже беда»...

Жизнь с ощущением «я стараюсь, но не вывожу» может быть очень тихой проблемой. Снаружи — нормальная работа, планы, переписки, дедлайны. Внутри — вечная гонка: то прилив сил и десяток начатых задач, то ступор и прокрастинация (прокрастинация — хроническое откладывание дел), то стыд за забытые обещания, то злость на себя за «опять не собрался». И в какой-то момент становится особенно горько: ум есть, желание есть, а управление вниманием и временем будто живёт по своим правилам. Тему комментирует Бондаренко Анна Васильевна, клинический психолог клиники «Свобода» в Нижнем Новгороде...

Вечер — самое тихое время дня. Всё сделано, домашние дела закрыты, хочется нажать стоп и выдохнуть. Бокал «для расслабления» кажется безобидной деталью. Со стороны — никаких сцен, всё культурно. Печень тоже молчит — не болит, не напоминает о себе. Автор текста — Алибасова Арина Георгиевна, главный врач, врач психиатр, психиатр‑нарколог клиники «Свобода» в Нижнем Новгороде. Каждый день приходится объяснять одну неприятную закономерность: в большинстве историй печень ломает не бурный запой, а спокойная регулярность...

На кухне чисто, в чате с роднёй — фотографии с дачи, соседям — «всё хорошо». А дома — тревожные ночи, телефонные «прикрытия», пустые бутылки, которые успевают вынести до утра. Чем сильнее стараются «не позориться», тем глубже уходит проблема. Этот эффект знаком каждому, кто хотя бы раз «держал фасад», пока близкий сползал в зависимость. Рассказывает клинический психолог клиники «Свобода» в Нижнем Новгороде Анна Васильевна Бондаренко. Речь о том, как установка на внешнюю приличность превращает лечимое...

Если вы живёте с диабетом, наверняка это звучало внутри: «В остальном я всё держу под контролем. Один бокал — не катастрофа». Так думают очень многие. Это не про слабость — это про усталость, желание быть «как все», отдохнуть от счётов и графиков. Текст подготовлен главным врачом клиники «Свобода» в Нижнем Новгороде, психиатром‑наркологом Алибасовой Ариной Георгиевной. Разбираем: что именно делает алкоголь с регуляцией сахара, почему «редко» не равно «безопасно», как формируются ночные гипогликемии и кетоацидоз, и чем помочь себе уже сегодня, чтобы утро было предсказуемым...

В любом отделе есть сотрудники, на которых держится ритм: они закрывают сроки, знают историю клиентов и вытаскивают сложные кейсы. Парадокс в том, что именно эти люди чаще других уходят «в тень», а потом — из компании. Сначала кажется, что виноваты лень и «звёздная болезнь». На деле чаще это связка выгорания, депрессии и зависимых ритуалов, которые незаметно закрепляются в попытке справиться со стрессом. Материал подготовлен клиническим психологом клиники «Свобода» в Нижнем Новгороде Бондаренко...