НМИЦ онкологии Минздрава России (Ростов-на-Дону)

Первый приём онколога часто вызывает у пациентов страх и даже стресс. Обращаясь на консультацию, человек впервые принимает мысль о наличии у него онкозаболевании. Мы советуем относиться к первому визиту онколога как к важнейшему этапу в борьбе против рака. Наши специалисты поделились рекомендациями, какие вопросы нужно задать врачу. Посещение кабинета онколога — первый шаг, с которого начинается процесс лечения любого онкозаболевания. На первой встрече врач-онколог оказывает консультативно-диагностическую помощь пациентам...

Длинные новогодние праздники заканчиваются, пора возвращаться в привычный режим. Специалист НМИЦ онкологии Минздрава России - врач-физиотерапевт, реабилитолог отделения ранней медицинской реабилитации Тимофей Ткач - подготовил рекомендации, как восстановиться после праздников. Впереди еще два дня, чтобы воспользоваться полезными советами. 1. Восстановить режим сна и бодрствования. Необходимо ложиться спать до 22.00. Во время здорового сна работает «чудо-гормон» мелатонин - гормон номер один в профилактике...

Новогодний стол, вкусные калорийные блюда, сладости дарят нам не только приятные эмоции, но и лишние килограммы. Наш эксперт – врач-онколог отделения абдоминальной онкологии №1 НМИЦ онкологии Минздрава России, кандидат медицинских наук Сергей Ильченко – делится полезными советами, как безболезненно и быстро вернуться в форму после праздников: — После длительных новогодних каникул, которые сопровождаются достаточно большим количеством застолий, самое неправильное садиться на строгие диеты или вообще переходить на голодание...

Посиделки за столом с новогодними угощениями, долгие кинопросмотры, лёжа на диване, создают неторопливый ритм длинных каникул. Как не стать жертвой гиподинамии и сохранить физическую активность в праздничные дни? Врач-физиотерапевт, реабилитолог отделения ранней медицинской реабилитации НМИЦ онкологии Минздрава России Тимофей Ткач не понаслышке знает, что значит жить в движении и готов поделиться полезными советами. Порыв «займусь-ка я спортом» очень похвален, а в праздники - в двойне! Только не нужно стартовать с места в карьер...

В преддверии длинных новогодних каникул с этим вопросом мы обратились к врачу-физиотерапевту, реабилитологу отделения ранней медицинской реабилитации НМИЦ онкологии Минздрава России Тимофею Ткачу, и он назвал нам «золотое правило» поддержания формы: Ответ на этот вопрос мы все с вами знаем: меньше есть, исключить «вредные» углеводы и больше двигаться! Но как отказаться от оливье и прочих салатиков, щедро приправленных майонезом? От шампанского и сладостей - всего того, без чего мы не можем представить себе встречу Нового года?! Топ-5 принципов питания в праздничные дни: 1...