Кристина Саламатова

Послушать подкаст полностью можно тут🧘‍♀️ Итак, мы продолжаем разговор о состоянии, которое необходимо для повышения дохода. Важно осознать, что наше восприятие возможности «брать» напрямую связано с нашим внутренним состоянием и самооценкой. Когда вы находитесь в состоянии открытости и готовности, вам легче увидеть, что окружающий мир полон шансов. Следующий шаг — это состояние «давать». В этом контексте давать — значит делиться своим опытом, знаниями, ресурсами и поддерживать других. Какой вклад...

Послушать подкаст полностью можно тут 🧘‍♀️ Что такое беспокойство и тревога, и почему они возникают? Беспокойство — это эмоциональное состояние, характеризующееся чувством напряжения, беспокойства и ожиданием какого-то негативного исхода. Тревога может проявляться как реакция на стрессовые ситуации или как постоянное состояние, не связанное с конкретной угрозой. Она может возникать из-за различных факторов, включая наследственность, стрессовые события, высокие требования к себе или опасения о будущем...

Послушать подкаст полностью можно тут 🧘‍♀️ Спиральная динамика представляет собой многогранную теорию, позволяющую глубже понять ценности и уровни развития, что особенно актуально для взаимодействия сотрудников в организациях. Каждый из восьми уровней развития отражает уникальные приоритеты, формируя разные культурные и коммуникационные аспекты в бизнесе.  На стадии насыщенной зависимостью, когда индивид требует поддержки, руководитель выступает в роли спасителя, обеспечивающего эмоциональную стабильность...

Полностью послушать подкаст можно тут 🧘‍♀️ Внутренняя мотивация — важный аспект, который определяет качество нашего взаимодействия с самими собой. Каждый из нас сталкивается с моментами, когда действия кажутся бессмысленными, но именно в этих ситуациях важно находить скрытый смысл. Токсичные отношения с собой возникают, когда критика преобладает над принятием, и внутренний голос становится суровым судья. Осознание личной ответственности и активное изменение мышления могут помочь избежать таких отношений...

Полностью послушать подкаст можно тут 🧘‍♀️ В современном мире умение устанавливать и защищать свои личные границы становится всё более актуальным. В этом тексте рассматриваются ключевые аспекты выстраивания личных границ, включая важность уверенности в своих решениях и право на отказ. Научитесь говорить "нет" и принимать отказы других, а также осознать свои потребности. Мы обсудим практические рекомендации, которые помогут вам улучшить коммуникацию и сохранить своё психическое здоровье. Эти навыки важны для поддержания баланса в жизни и построения здоровых отношений с окружающими...

Полностью послушать подкаст можно тут🧘‍♀️ В современном мире, полном неопределенности и перемен, резилентность становится все более ценным качеством. Резилентный человек - это не тот, кто никогда не испытывает стресс, а тот, кто умеет эффективно справляться с трудностями, сохраняя душевное равновесие и способность действовать.  Признаки резилентного человека: * Эмоциональная устойчивость: Способность сохранять спокойствие и оптимизм даже в сложных ситуациях. * Базовый оптимизм: Вера в собственные силы и способность преодолевать трудности...

Послушать подкаст полностью можно тут 🧘‍♀️ В современном мире поиск талантливых сотрудников – это настоящее искусство. Важно не только оценить профессиональные навыки кандидата, но и понять его мотивацию, управляемость и соответствие корпоративной культуре. В этой статье мы рассмотрим ключевые моменты, которые помогут вам создать эффективную систему подбора персонала. Критерии отбора: загляните в душу кандидата Традиционные критерии, такие как профессиональные навыки, опыт работы и образование, по-прежнему важны, но не стоит забывать о мотивации и управляемости...

Полностью послушать подкаст можно тут 🧘‍♀️ В своем подкасте Кристина Саламатова, психолог, NLP-тренер и коуч, берется за развенчание мифов о нейролингвистическом программировании (NLP). Она рассказывает о его истории, происхождении и использовании в психотерапии, а также о том, как NLP может помочь обычным людям улучшить свою жизнь.  **Ключевые моменты:** * **NLP не работает?** Кристина утверждает, что NLP - это не просто манипулятивная технология, а эффективный инструмент, который требует освоения и регулярного применения...

Послушать подкаст полностью можно тут 🧘‍♀️ В мире, переполненном информацией и выбором, способность принимать взвешенные решения становится ключевым навыком. Но как отличить рациональное решение от иррационального? И какую роль в этом процессе играют эмоции, когнитивные искажения и социальное давление? Рациональность подразумевает принятие решений на основе логики, анализа и объективной информации. Иррациональность, напротив, руководствуется эмоциями, предубеждениями и не всегда осознанными мотивами...

Послушать подкаст полностью можно тут 🧘‍♀️ В недавнем выпуске подкаста мы углубились в актуальную тему управления стрессом, разобрав ее с разных сторон.  Откуда берется стресс и как его распознать? Мы обсудили признаки стресса, такие как раздражительность, проблемы со сном, снижение концентрации и другие. Выяснили, что причины его возникновения могут быть самыми разнообразными - от рабочих дедлайнов до личных проблем.  Особое внимание уделили модели тройственного мозга и тому, как каждая его часть реагирует на стресс...

Послушать подкаст полностью можно тут 🧘‍♀️ Однажды в эфире подкаста развернулась увлекательная дискуссия, посвященная вечному вопросу: как построить гармоничные отношения? Мы коснулись множества аспектов, начиная от разрушения гендерных стереотипов и заканчивая влиянием внутренних установок на наше восприятие любви. В фокусе внимания оказались мифы о мужчинах и женщинах. Была подчеркнута важность отказа от устаревших представлений о том, что мужчины неэмоциональны, а женщины созданы только для заботы о семье...

Полностью послушать подкаст можно тут🧘‍♀️ Ложь - явление, с которым сталкивается каждый человек. Она может быть безобидной или разрушительной, изучать ее важно для понимания человеческого поведения и построения гармоничных отношений. В данной статье мы рассмотрим основные характеристики лжи, ее виды, причины и последствия, а также методы ее распознавания и способы борьбы с ней. Что такое ложь? Ложь - это преднамеренное искажение правды с целью обмана или достижения определенной цели. Она может выражаться как в устных высказываниях, так и в письменных документах, а также в действиях...