*ДУШЕВНЫЙ УГОЛОК*

Особенности метода: Необязательно останавливаться ровно на пяти «почему», можно задавать больше или меньше. Формулировки можно менять: вместо «Почему?» спрашивать «Что случилось?» или «Как это повлияло на...

История читателя: преодоление кризиса среднего возраста Сергей и Елена были вместе уже двадцать лет. Совместная жизнь им казалась насыщенной и понятной: карьера, путешествия, ипотека, дети и планы на будущее...

Ученые доказали влияние медитации на мозг человека Группа нейрофизиологов зафиксировала: когда человек фокусирует внимание на дыхании, внутри его черепа начинается тот же самый процесс «уборки», что и в фазе глубокого сна...

Ученые приступили к разгадке тайны старения мозга. Открытие может стать основой для будущих клинических испытаний и разработки новых методов лечения, направленных на сохранение памяти и когнитивного здоровья в пожилом возрасте...

Новый метод обращения вспять клеточного старения протестируют на людях. Речь о так называемом частичном перепрограммировании — кратковременном включении генов, которые способны «откатить» клетку к более «молодому» состоянию, но не стереть при этом ее специализацию...

Глубина души: искренние чувства и истинные отношения. В суете дней мы часто забываем о том, что самое важное в нашей жизни — это не карьера или материальные блага, а люди рядом с нами. Мы погружаемся в...

Некоторые основные принципы юнгианской (аналитической) психологии: Коллективное бессознательное. Юнг считал, что в психике каждого человека существует не только индивидуальное бессознательное, но и коллективное, которое содержит универсальные для всех культур символы и архетипы...

Это техника-медитация, наводящая порядок в голове, помогающая научиться отпускать ненужное и сохранять то, что действительно важно. Без подавления мыслей, а осознанное «фильтрование», то есть умение замечать, что происходит внутри, выделяя приоритеты, чему следует уделить своё внимание...

В условиях нарастающей усталости и эмоциональных перегрузок рекомендуется использовать техники психодрамы, позволяющие эффективно справляться со стрессом через погружение в альтернативные сценарии поведения...

Люди давно заметили удивительное влияние пушистых питомцев на здоровье человека и их способность исцелять души и тела людей. История взаимоотношений людей и кошек насчитывает тысячи лет. Древние египтяне...

(Кошачьи психотерапевты). На уютной кухне в небольшой квартире бабушка Таня привычно заваривала свой ароматный чай. Возле её ног топталась старшая кошка Марфа, пока младшая, Филя, вальяжно вылизывала свою пушистую шубку...