Беспокойный ум, как вредит и как его «успокоить»?
Беспокойный ум — это когда человек испытывает неуемный поток мыслей и постоянно озабочен какими-то проблемами, реальными или воображаемыми. Это когда голова забита информационным мусором, страхами, тревогами, надеждами и мечтами, отрывками из фильмов, а порой навязчивыми детскими песенками. Там же и раздражение, обидные слова, претензии, упреки и тд. Представь, что у тебя в голове как будильник, который постоянно звенит и не дает тебе отдохнуть. Беспокойный ум может мешать спать, учиться, слышать себя, свою интуицию и просто наслаждаться моментом...