Ваш помощник для жизни 60+

После выхода на пенсию у многих появляется время, которое некуда деть. Раньше была работа, коллеги, обязанности. А теперь - тишина. И тогда человек начинает искать, чем бы заняться. Кто-то идёт в сад, кто-то в спортзал. А кто-то - в волонтёры. И это не про «помощь нуждающимся» в общем смысле. Это про то, как снова почувствовать себя нужным. Как найти новых друзей и занятие по душе. Как сделать так, чтобы твои знания и опыт не пропали. Так называют добровольческое движение для людей старшего возраста...

Вы получаете пенсию. Она небольшая. Вы думаете: «Ну, значит, так и должно быть». И даже не догадываетесь, что государство могло бы доплачивать вам каждый месяц. Просто потому, что ваша пенсия ниже определённой планки. Эта планка называется прожиточный минимум пенсионера. Он свой в каждом регионе. И если ваша пенсия до него не дотягивает, разницу обязаны доплатить. С 2026 года это стало проще. Раньше за доплату отвечали региональные власти. Теперь - Социальный фонд России. Но суть не изменилась. Доплата положена тем, кто не работает и чей доход ниже прожиточного минимума в регионе...

Бывает так: дети и внуки живут далеко, а родители - одни. Звонки раз в неделю, короткие сообщения. И постоянная тревога: как они там? Всё ли в порядке? Приняли ли лекарство? Не случилось ли чего? Эту боль знают многие семьи. И один человек решил её решить — не словами, а делом. Александр Коновалов - предприниматель и изобретатель. Но однажды его жизнь изменилась: у 88-летней мамы начались проблемы с памятью. Она забывала принять лекарства, теряла вещи. Оставлять её одну стало страшно. У 88-летней мамы предпринимателя Александра Коновалова начались проблемы с памятью...

Бывает так: звонит незнакомый человек, представляется сотрудником банка, пугает, торопит, требует «срочно оформить кредит». Или - вы теряете паспорт, а через несколько дней узнаёте, что на вас уже висит заём. Знакомые истории? В новостях такие сюжеты появляются регулярно. Но есть выход, о котором знают далеко не все. С 2025 года у россиян есть право добровольно запретить выдачу кредитов на своё имя. Это называется самозапрет. И для человека на пенсии это не «лишняя функция», а надёжная защита. Самозапрет - это отметка о том, что вы не хотите, чтобы вам выдавали кредиты...

С возрастом память меняется. Это нормально. Но на её работу влияет не только возраст, но и то, что мы едим каждый день. Некоторые продукты действительно поддерживают мозг - не как лекарство, а как фон, на котором ему легче работать. Мы не будем говорить о «чудо-средствах». Просто посмотрим, что стоит добавить в рацион, если хочется, чтобы голова оставалась ясной дольше. Чечевица - источник растительного белка, фолиевой кислоты, железа и витаминов группы B. Эти элементы поддерживают биохимию мозга...