Работая с людьми в построении нового тела, вопрос об употреблении алкоголя иногда встает ребром. И нет, я не против. Это личное дело абсолютно каждого. Но тем не менее, у людей склонных к употреблению можно отследить схожие паттерны “образа жизни”. Самый обычный расклад, это когда после трудного рабочего дня хочется пропустить бокальчик вина, чтобы расслабиться. Или же была затяжная рабочая неделя, и ты просто ждешь пятницы, чтобы с коллегами или друзьями посетить какое-либо заведение и немного накидаться) И вроде бы все нормально, все давно привыкли ассоциировать еженедельную пьянку, как отдых. Но отдых ли это? Ты действительно так расслабляешься? А не думал, что это может быть суррогат? Не буду долго тянуть. Давай сразу уколю, где больно. Регулярное употребление алкоголя - это неумение расслабиться телом. Когда нет телесного отдыха. Это нелюбовь к себе. И тут хорошо бы научиться расслабляться на уровне тела. Это удобная постель, в которой ты хорошо спишь и мягкое, приятное на ощупь постельное белье. Это комфортная одежда, когда тебе ничего не жмет, не натирает. Это массажи, спа. В общем все, что связано и соприкасается с твоим телом. Все тактильное. Это забота о себе. И если научиться отдыхать через тело, а не только “нагружаться” себя, возрастет любовь к себе. И у тебя не будет такой потребности в суррогате в виде алкоголя. Человек, который постоянно только пашет, считает себя “молодцом” Я же пашу, как проклятый. И такой человек не может расслабиться. Потому что он себя не любит. И поэтому единственное, в чем находится расслабление, это этанол. Самый доступный транквилизатор. И чтобы не быть каждую пятницу в говно, нужно перестань жить в режиме спартанца. Научиться отдыхать и окружить себя телесным комфортом. Для меня телесный комфорт это : Красивая посуда, плитка и подогрев полов, хлопковые футболки в очень большом количестве, свежий воздух в квартире, ортопедический матрас определенной жесткости, невысокая подушка, мощный напор струи в душевой кабине. Любящий себя человек с заботой относится к своему телу.
1 год назад