Библиотека Вдохновений

Если вы ищете интересный досуг на выходные, то вот отличный вариант, где можно весело провести время, а также оздоровиться на несколько недель вперед! Здесь точно не придется скучать, ведь вам предстоит пройти БОСИКОМ 3.6 км по самой различной поверхности, от камней до целебной грязи! У вас на пути будут встречаться такие варианты троп, как: гранит, песок, древесная щепа, валуны, щебень, керамзит, сосновые шишки и даже навозные опилки! В кратце расскажу, чем же полезны для нашего организма эти тропы:...

Наскучило смотреть сериалы и не знаете чем заняться? Я предложу множество интересных вариантов, от самых банальных до самых необычных и запоминающихся идей, как вам классно провести время! Интересный досуг на вечер, благодаря которому вы укрепите ваши отношения. Вы сможете вместе расписать совместные цели, от самых маленьких до масштабных. Также рекомендую помечатать о том, как будете их достигать. И уже после достижения хотя бы одной совместной целей - вы заметите как будете благодарны друг другу! Когда совсем нечем заняться, стоит просто сесть и поговорить...

Доброго времени суток, дорогие читатели! На повестке обсуждение такой эмоции, как злость! Что это такое, как бороться и самое главное - использовать в свою пользу! Злость — сильная эмоция, которая появляется в ответ на раздражители. Вместе с ней человек часто испытывает стресс. Раздражители бывают разные. К примеру, вы можете начать злиться на самого себя из-за того, что целый день у вас было много возможностей выполнить конкретную задачу - но вы откладывали до последнего. Или же утром, вы проснулись и заметили беспричинную раздраженность...

Сегодня я приведу примеры обычных ситуаций, когда хочется скрыть свои чувства, вместо того чтобы принять "удар" и решить неловкую ситуацию. Пример: "Когда мне говорят о своих чувствах, я делаю вид что не слышу или переключаю тему на что-то широкое". Порой тяжело разобраться, что скрывается в такие моменты в голове на самом деле. Если речь идет о дружбе, и твой друг начинает жаловаться на свою жизнь, то не всегда хочется брать ответственность за его состояние, ведь это его трудности. Но, чаще всего мы и сами скрываем багаж с проблемами, из-за чего не хочется начинать такие разговоры...

При выборе партнера очень важно на этапе зарождения вашего общения, обращать внимание на "мелочи", которые может не сразу бросаются в глаза, но в дальнейшем явно сопровождающие ваши отношения. Речь пойдет о хороших мелочах, а именно "зеленных флагах". Ваша личная граница - мобильный телефон, и очень неприятно когда партнер требует или что еще хуже силой вырывает у вас из рук "карманное личное пространство" - это фатальная ошибка для здоровых отношений. Очень важно выстраивать здоровые границы, не задевая личное пространство партнера...