1 месяц назад
Балансборд на шаре: тренажёр, который прокачивает тело и мозг
Балансборд на шаре — это не просто новый тренд из соцсетей, а полноценный тренажёр для координации, силы и концентрации. С первого взгляда кажется, что удержаться на доске невозможно. Но именно в этом и весь интерес: тело быстро учится держать равновесие, а тренировки превращаются в азартный челлендж. Конструкция выглядит просто: деревянная доска и шар снизу. Но за этой простотой скрывается серьёзная нагрузка на мышцы-стабилизаторы. В отличие от классического балансборда с валиком, модель на шаре двигается сразу в нескольких направлениях...
