Никита Рудой

Почему вам становится легче, когда мужа нет дома? Супруг уезжает в командировку или на рыбалку — и у вас будто плита с груди упала. Сразу появляется куча энергии, хочется что-то делать, и даже дети внезапно становятся спокойнее. В такой момент проще всего сделать глупый вывод, что дело в нем и он портит вам жизнь. Но проблема не в нём, а в том, что происходит с вами, когда вы вместе. Всё ломается на трех вещах: 1. Вы вечно караулите его настроение Вам кажется, что всё нормально, но ваша голова круглосуточно занята только им. Вы постоянно сканируете обстановку: а в каком он духе? А как отреагирует? Может, сейчас лучше промолчать? Ваша психика вообще не отдыхает. 2. Вы бесконечно подстраиваетесь Когда он уезжает, вам становится хорошо только потому, что исчезает необходимость додумывать за него, сглаживать углы и подбирать слова. Вы просто выдыхаете. 3. Вы пытаетесь лечить это дистанцией Многие думают: «О, нам надо отдохнуть друг от друга, съездить в отпуск раздельно». Но это тупик. Как только муж вернется, всё это удушающее напряжение накроет вас с новой силой. Вы просто сбегаете от проблемы вместо того, чтобы менять свое поведение внутри дома. Чтобы рядом с любимым человеком было так же спокойно, как и в его отсутствие, сделайте эти три шага : Выключите радар. Перестаньте угадывать и просчитывать его реакции. Если он пришел хмурый — это его личное дело, а не ваш повод судорожно наводить порядок и угождать. Займитесь собой. Верните фокус внимания на свои задачи, планы и увлечения. Как только вы оставите мужчину в покое, ваша голова наконец-то отдохнет. Перестаньте доделывать за двоих. Дайте ему пространство быть собой и самому справляться со своими эмоциями. Вы ему жена, а не нянька. Легкость начинается не тогда, когда муж идеален, а когда вы перестаете работать директором его душевного спокойствия.