Никита Мазепин

🔷 Друзья, сегодня в нашей рубрике #вопрос_ответ - генеральный директор Фонда #МыВыступаемКакОдин Елена Руфова! ❔Елена, скажите, пожалуйста, чем вас привлекла сфера спорта? Почему вы решили построить карьеру именно в ней? 🔹Я с детства вовлечена в эту сферу: занималась 4 года художественной гимнастикой, после на протяжении 11 лет волейболом и 7 лет русским бильярдом (я получила разряд КМС по волейболу и бильярду). Поэтому сфера спорта для меня близка, понятна и интересна. Я знаю, что могу быть полезной именно в ней. ❔С какими вызовами вы как генеральный директор Фонда сталкиваетесь на ежедневной основе? В чем вы видите свою основную миссию? 🔹Отношение к фондам в России, мягко говоря, не очень. Им мало доверяют, а тем более только недавно созданным, так как вокруг очень много историй обмана. Поэтому многие спортсмены настороженно относятся к фондам и ждут подвоха. В связи с этим приходится завоевывать авторитет и доверие не словами, а действиями. И я считаю, что у нас хорошо получается. Мы живем в период неопределенности, когда все время необходимо держать руку на пульсе, быть в курсе событий, которые происходят в спортивном мире. Благодаря слаженной работе команды Фонда мы движемся вперед. Наш Фонд уникальный, его аналогов в России нет. Наша миссия состоит в том, чтобы качественно делать свою работу, чтобы спортсмены, которые не могут сейчас принимать участие в международных соревнованиях, чувствовали, что они не одни! ❔Поделитесь, чем вы увлекаетесь в свободное время? Занимаетесь ли вы какими-то видами спорта? 🔹Мое любимое хобби - это пляжный волейбол! Я регулярно тренируюсь, хожу в зал, также танцевала сальсу. Регулярно посещаю музеи и люблю бродить по городу.

Друзья, вот и подошёл к концу 111-й по счёту розыгрыш Открытого чемпионата Австралии Рассказываем про наиболее яркие события: 🏆 Один из лучших игроков в истории тенниса, Новак Джокович, выиграл свой десятый Australian Open. Он обыграл Стефаноса Циципаса в трёх сетах. Для Джоковича это уже 33-й финал «Шлема» в карьере, что является рекордом среди мужчин. 🏅 Белорусская теннисистка Арина Соболенко завоевала дебютный трофей «Большого шлема», в связи с чем поднялась на второе место в рейтинге WTA. Это первый случай победы спортсменки под нейтральным флагом на Australian Open!  🎾 Теннисистки Крейчикова и Синякова стали чемпионками в парном разряде. В финале турнира именитый чешский дуэт обыграл японок Аояму и Шибахару! 🇷🇺 15-летняя россиянка Алина Корнеева обыграла соотечественницу Мирру Андрееву и выиграла юниорский Открытый чемпионат Австралии по теннису впервые за 9 лет. Это был первый полностью российский финал за всю историю турнира во всех разрядах!

🤕 Мы живем в турбулентное время. Нестабильная ситуация в мире, профессиональные вызовы и личные переживания негативно сказываются на нашем эмоциональном самочувствии. ❔ Поэтому мы обратились к психологу Фонда #МыВыступаемКакОдин Виктории Борзнековой, чтобы узнать, как управлять стрессовыми ситуациями и какие советы мы можем применять как в спорте, так и в повседневной жизни. 💬 Передаём слово Виктории: «Стресс - это неспецифическая реакция организма на любое требование извне. Данное состояние характеризуется повышенным напряжением и тревожностью, которые являются защитными реакциями на различные неблагоприятные факторы. Поэтому не стоит расценивать стресс, как что-то, чего стоит избегать. Адаптация к меняющимся условиям среды является неотъемлемой частью жизни всех живых организмов. Необходимо учиться управлять стрессом и даже извлекать из него пользу. Знали ли вы, что именно в состоянии эустресса (полезного стресса) спортсмены ставят мировые рекорды? Что касается советов и рекомендаций, применяемых для снижения уровня тревожности как в спорте, так и в жизни, я бы выделила следующее: 1. О проблеме не надо говорить , ее надо решать! 2. Если, что-то не нравится, меняй и действуй. Не можешь действовать, меняй отношение к ситуации как можно скорее, чтобы была возможность действовать. 3. Делай то, что можешь, с тем, что имеешь. 4. Не сожалей о прошлом и не прогнозируй будущее. Качественные действия в настоящем и будут результатом твоего будущего. 5. Лучше сделать и сожалеть, чем не сделать и сожалеть Любой стресс может расцениваться как зона роста и развития при условии сформированных навыков правильного реагирования!»

🔊 Друзья, 2023 год набирает обороты, а вместе с ним приходят и новые возможности. Хотим напомнить, что Фонд #МыВыступаемКакОдин продолжает активную деятельность и открыт к приему новых заявок от потенциальных подопечных. ✅ Если вы были отстранены от участия в международных соревнованиях по неспортивным причинам и нуждаетесь в получении психологической или юридической поддержки, содействии в трудоустройстве или получении нового образования, переходите на наш сайт, заполняйте анкету и присоединяйтесь к сообществу Фонда уже сегодня! 👥 Не забывайте делиться информацией о Фонде со своими товарищами по команде/сборной, кому может быть актуальна эта информация! 👉🏻 Чтобы ознакомиться с отзывами наших подопечных, листайте карусель или переходите на сайт

Добрый день, друзья! 💙 Представляем вам нашу новую рубрику #вопрос_ответ 👥 Мы решили периодически брать небольшое интервью у членов коммьюнити Фонда #МыВыступаемКакОдин 🤸🏼‍♀️ Сегодня мы задали несколько вопросов про спортивную карьеру подопечной Фонда - гимнастке Елизавете Полстяной. ❔Как ты настраиваешься на тренировки и как тебе удаётся поддерживать свой режим? 🎯В первую очередь - это цель. Когда я перешла в фазу осознанных тренировок, я стала ставить перед собой маленькие цели, которые шаг за шагом приведут меня к основному результату. В соответствии с этим и составлялся план тренировок: сколько часов, какая нагрузка в тот или иной день и т.д. Когда ты четко знаешь, для чего ты это делаешь, то возможно преодолеть все! Придерживаться диеты, не нарушать режим, хотя иногда и очень хочется… ❔Расскажи, как ты пришла в спорт? 🏊🏼‍♀️ Свой спортивный путь я начала в синхронном плавании, занималась полтора года, были хорошие данные и получалось неплохо, но я поняла, что это не мое…Почти в 7 лет узнала про художественную гимнастику, увидев выступление Жени Канаевой по телевизору. Я сразу же влюбилась в этот вид спорта и так начала свою карьеру в гимнастике! ❔А чем ты увлекаешься помимо спорта? 💃🏼Сложный вопрос, так как 80% моей жизни составляет спорт. Я не могу жить без футбола. Мы всей семьей ходим на все домашние матчи Спартака. Теннис, фигурное катание…Но когда хочется переключиться, я люблю погрузиться в чтение книги, мне нравятся биографии и романы. В последнее время половину моего свободного времени занимают танцы. Это настоящая любовь, с этого года хочу попробовать новые стили и начать заниматься ими профессионально. Очень нравятся атмосфера, от людей в этой сфере исходит бешеная энергетика, которая невероятно меня заряжает, так что, может быть, через какое-то время вы увидите меня на «Танцах» на ТНТ!