Дневник Сектанта

Медитация - это включение в момент и наблюдение за ним с полным вниманием. Или включение ОСОЗНАННОСТИ. В практике нужно выбрать некий «якорь», который привязывает сознание к настоящему моменту. Это может быть твое дыхание, голос ментора медитации, мантра, некий визуальный образ, типа пламени свечи. Возможно движения, как в йоге, но это для более продвинутых практиков. Я предлагаю начинать медитацию с фокусом на дыхании, либо на голос ментора. Про медитацию с фокусировкой внимания на дыхании сейчас расскажу...

После того, как я полностью отказалась от мата, во мне многое изменилось. Прежде всего, я осознала цену СЛОВА. И насколько оно, все таки, не воробей😅 Вдумайся. Одно слово... и ты принял решение, которое навсегда изменит события твоей жизни отвернёт или расположит к тебе человека словом мы меняем не только нашу судьбу, но и отчасти, судьбы других. Слова влияют на энергическое поле. Настраивают на определенное психологическое состояние, меняют вибрации. Некоторые слова могут навредить нашей энергии и ограничить развитие...