Как эмоциии нас обманывают
Когда мы переживаем какие-то эмоции, мы часто воспринимаем их как простые и понятные: я злюсь — значит меня разозлили, я беспокоюсь — значит меня что-то беспокоит. Но наши чувства не всегда так просты. Наши эмоции могут быть первичными или вторичными, и важно понимать разницу между ними. Первичная эмоция — это то, что мы чувствуем непосредственно в ответ на ситуацию. Например, если кто-то сказал нам что-то неприятное, мы можем почувствовать обиду или грусть. Вторичная эмоция — это реакция на первичную эмоцию, которая может быть неудобной...