Незожник

Как я получил образование тренера? ⠀ Это был тяжелый период, бессонные ночи, литры выпитого кофе, полностью сбитый режим, отсутствие социальной жизни, несбалансированное питание, отсутствие физ нагрузки и желания жить... ⠀ Хорошо, штуки в стороны) на самом деле это были действительно достаточно тяжелые полгода обучения, но не до такой степени) ⠀ Суммарно 360 академических часов лекций, тесты, домашние задания (одно даже пришлось пересдавать, а это была съемка упражнений в зале с озвучкой работающих мышц и ошибок). Ну и конечно итоговый экзамен по скайпу с преподавателем, который мне тоже пришлось пересдавать (даже в универе на допсе ни разу не был за 4 года🤦‍♂️). Но я рад, что тогда отправили на пересдачу. Подготовился в разы лучше и сдал без проблем на 5. Зато знаний в голове осталось намного больше. ⠀ Какие дисциплины пройдены: 1️⃣ Анатомия 2️⃣ Физиология 3️⃣ Биомеханика 4️⃣ Затронули тему питания 5️⃣ И конечно Теория и методика фитнес тренировок ⠀ Я безумно рад и горд, что смог закончить обучение в FPA и получить диплом. Дальше больше. И по сей день продолжаю расширять свои знания. ⠀ Теперь считаю, что могу назвать себя тренером. Но решает конечно же не бумажка, а результаты. Поэтому я помогу Вам достичь поставленных целей. Обращайтесь в директ или любой другой мессенджер✌️ #sport#фитнесс#fitness#training#gym#питание#диета#flexiblediet#тренер##учеба#диплом#fpa#sportlife#тренировки#фитнесмракоборец

ЧЕМ Я МОГУ ПОМОЧЬ? ⠀ Привет! Я Кеша, но это ты и так уже знаешь) А еще я специалист в сфере фитнеса и могу помочь тебе достичь твоих целей Немного абстрактно звучит- да? Давай теперь конкретнее ⠀ 1. Если ты хочешь носить другой размер одежды ( я имею ввиду меньше, если сейчас у тебя допустим 48, а ты хочешь 42)  2. Хочешь, чтобы у тебя пропала отдышка, когда ты играешь со своими детьми или выполняешь другую активность  3. Может быть ты хочешь снизить процент жира, увеличить процент мышц, чтобы надевать более обтягивающие или открытые вещи  4. Или ты хочешь набрать мышц, чтобы одежда не висела на тебе, а обтягивала  5. Или хочешь, чтобы спасательный круг у тебя был только на море, когда ты прилетел отдыхать в хорошей физической формой? Тогда мы сработаемся ⠀ Если ты хочешь:  1. Похудеть на 10кг за месяц  2. Набрать 10кг за месяц  3. Слить воду  4. Подготовиться к соревнованиям по бодибилдингу  5. Или ты девочка и хочешь меньше 18% жира Я не смогу тебе помочь - для меня впервую очередь важно здоровье подопечного Все цели выше не про здоровье ⠀ Если ты действительно хочешь изменить себя и свою жизнь Если у тебя есть конкретная цель ( если она несколько эфимерная- я помогу тебе сделать ее конкретной) Ты готов(-а) работать и соблюдать мои рекомендации, ты хочешь научиться все делать в дальнейшем собственными усилиями - мы сработаемся! ⠀ Что ты получишь от меня?  1. Четкий пошаговый план (имея его перед глазами меньше шансов скатиться во фрустрацию)  2. Все необходимые инструменты  3. Индивидуальный подход  4. Психологическую поддержку ( это очень важно)  5. Обучение  6. Все новые знания и инструменты, которые будут появляться в процессе работы ( да, я постоянно развиваюсь)  7. Уверенность в себе ⠀ Чего ты от меня не получишь?  1. Проблем со здоровьем  2. Нагоняи ( я не буду бегать за вами и просить выполнять мои рекомендации) ⠀ Я сам прошел нелегкий путь и знаю о чем говорю. Со мной не будет страха сделать что-то не так, задать какой-то глупый вопрос. Ты не будешь стесняться своих эмоций, переживай, ошибок - я всегда поддержу и помогу разобраться во всем У нас не будет строго ранжирования «начальник-подчиненный» Я твой наставник/друг/коуч, но не начальник чьи приказы надо выполнять беспрекословно ⠀ Для меня действительно важно психологическое и ментальное здоровье подопечного, а не только физическое Ты будешь замечать прогресс, более того твое окружение тоже- знаешь как это приятно) ⠀ За меня говорят результаты моих подопечных и обратная связь от не менее авторитетных людей ⠀ Оставь реакцию под этим постом «🔥», либо напиши мне Мы созвонимся, поставим цели, наметим план и начнем работать Хочешь, чтобы я поделился свой структурой и знаниями, которые помогают моим подопечным добиться результатов? ⠀ Чего ты тогда ждешь? Действуй #онлайнтренер#онлайнведение

Тебе просто не хватает… ⠀ Каждый из вас встречал информацию, что если на что-то тянет, то это говорит о том, что не хватает какого-то витамина ⠀ Ну, например, хочется жирного - значит не хватает кальция ⠀ Продвигается эта информация маразматика, как и ems тренировки - с кайфом и огромным количество последователей ⠀ Давайте начистоту, если вам чего-то хочется - значит вам просто этого хочется Или вы действительно думаете, что в организме сидит такой аналитик Мозг знает что содержится и в каком продукте ⠀ Поэтому, если ему не хватает кальция - он срочно посылает сигнал, что надо заточить жирную куречку ⠀ Почему люди верят во всякую чушь?) То есть, это действительно звучит логично?) ⠀ Вам просто необходимо поработать со своими пищевыми привычками, пищевой средой и пищевым поведением ⠀ Давайте перестанем обвинять во всем витамины и начнем изменения с себя ⠀ Если ты не знаешь как- запишись на бесплатную диагностику и я помогу тебе🔥