Танцевальная нейропластика | Татьяна Колос

А у нас в клубе новая заявка на разбор! Начинаем изучение танца CUCUMBIA coreo Hantos Djay по запросу нашей прекрасной участницы клуба Мария Моргун. Танец, который разбираем: vk.com/...234 Первый урок разбора оставляем в свободном доступе. Остальные уроки будут только в рамках Клуба (для Донов сообщества). vk.com/...235 Присоединяйтесь к Клубу по ссылке: vk.com/...atk После подписки (согласия на ежемесячную оплату) вы получите доступ к: – Дыхательные практики - 25 занятий – Нейропластика (Ча-ча-ча и Румба) - 22 занятия – Координации - 21 занятие – Танцевальные разминки - 18 уроков – Марафон здоровья 2022 - 9 уроков – Новогодний флешмоб - 9 занятий – Разборы танцев, которые вы присылаете Также вам будет открыт доступ в закрытый чат для общения и вопросов.

"Надеялась на более современные движения, а этот танец еще больше акцентирует возраст" Такое сообщение мне прислали недавно после 3 урока на бесплатном марафоне. Ответ-рассуждение вам на «подумать» ниже Периодически я хожу в различные танцевальные студии, чтобы испробовать на себе современную пластику, прочувствовать стиль молодежи и дух времени. И, надо сказать, современные танцы очень сильно отличаются от того, что было лет 10-15-20 назад. Прежде всего усложнилась пластика тела. Мелких деталей, из которых состоит движение, стало намного больше. Кроме этого, как я уже говорила, нынешние молодые преподаватели не могут объяснить и разложить движение, чтобы оно стало понятным и не могут отработать его с учениками. Отчасти так происходит, потому что само движение ими делается по наитию. У них получается, они количеством повторений, проб и ошибок нашли, чтобы было то, что нужно, но объяснить они не могут. Последний раз, совсем недавно, я ходила на Реггетон. И пока молодая прелестная девушка показывала движение и требовала за ней повторить, со словами, «Ну что же вы! Просто надо расслабиться, вот так дын-дын-дын, и все получится, чего вы не расслабитесь никак?». Я стояла и думала, а как бы я разложила это движение, чтобы мои ученики поняли и смогли осознать и сделать? И поняла, что если начнешь объяснять, то это будет еще хуже, ведь тогда мозг опухнет и как у сороконожки, можно просто запутаться в ногах и в думах. Действительно, нынешняя пластика берется только развитым пластичным телом. А эффективно ли сразу браться за сложную пластику, когда вы еще ничего не умеете? Конечно нет! Если вы не знаете сложение и вычитание, приступать сразу к корням и логарифмам бессмысленно! А на чем можно развить пластику, особенно, если никогда не танцевал, да еще годы берут свое? Единственное правильно решение идти от простого к сложному. Чтобы показать телу какие есть узоры движений. Каким образом ваше тело, в принципе, может двигаться. Не нужно брать сложное и раздражаться, что ничего не получается. Нужно взять простое и на нем объяснить своему тело, как оно еще может двигаться! Начать сразу с современной пластики можно, но это будет какой-то другой проект из серии, «повторяйте за мной как сможете, просто танцуйте , танцевать просто и заодно похудеете!». Много моих коллег строят свои проекты именно на этом - танцевальный фитнес для похудения. Мой проект и мои подход - это о другом! Я предпочту идти медленно и верно: загружать мозг и поступенчато включать тело в координацию движений. Таков мой проект-танцевальная НЕЙРОПЛАСТИКА, а прыг скок это в другом месте. Отзывов о пользе и грамотности моего подхода достаточно (тысячи после бесплатного марафона и сотни после платных курсов). Поэтому желаю вам выбрать свой танцевальный проект исходя из ваших желаний: > либо где вы хотите научиться владеть своим телом, чтобы потом со временем станцевать любое современное направление красиво > либо делать движения как получится, без осознания работы вашего тела под современную попсу, и считать что вы уже танцуете

Пришёл вопрос от Елены Мироновой Отвечаем! Здравствуйте, Елена! Спасибо за ваш вопрос! Что такое нейропластика? Наше направление называется "танцевальная нейропластика" потому, что оно фокусируется на способности мозга изменяться и адаптироваться в ответ на новые опыты и тренировки. В наших занятиях мы сочетаем танцевальные движения с упражнениями, стимулирующими работу мозга. Это помогает создавать новые нейронные связи, улучшать память, координацию и общее ментальное здоровье. Т.е. метод Танцевальной нейропластики - это по сути метод обучения танцам, который учит включать в работу мозг для правильного управления своим телом. На бесплатном марафоне более вы можете посмотреть, как это выглядит: vk.com/...534 Как отличается от нейрогимнастики? Нейрогимнастика включает в себя различные упражнения и игры, направленные на улучшение когнитивных функций. Это могут быть задания на внимание, память, логическое мышление и так далее. Т.е. это отдельные занятия по развитию разных зон мозга. Мы же в Танцевальной нейропластике стараемся интегрировать эти когнитивные тренировки с физической активностью через танец, чтобы не уделять время на отдельные упражнения. Танцевальные движения в сочетании с задачами для мозга делают тренировку более комплексной и увлекательной, что особенно полезно для поддержания здоровья мозга и тела. Чем отличается от обычных танцев? Танцы сами по себе - замечательное занятие, полезное для физической формы и эмоционального состояния. Однако в нейропластике мы делаем акцент на целенаправленное улучшение работы мозга. Мы на всех занятиях фокусируемся на правильной работе всего тела во время занятий, тщательно подбираем первые танцы для обучения и комбинации, чтобы они максимально эффективно стимулировали мозговую активность. Каждое занятие включает элементы, которые развивают память, концентрацию и координацию. Кроме того на Курсах мы за одно занятие учим разные танцы, из разных направлений, с разными ритмами. Это заставляет наш мозг еще сильнее работать, потому что происходит дополнительное изменение в процессе урока. Поэтому Танцевальная нейропластика - это уникальное сочетание танца и развития мозга, которые не только улучшают физическое состояние, но и активно занимаются с вашим ментальным здоровьем, помогая сохранять его активным. Надеюсь, это поможет вам лучше понять наше направление! Также обратили внимание, что вы задали вопрос не пройдя наш марафон. Скорее всего, поэтому и появился ваш вопрос. Запишитесь на бесплатный пятидневный марафон и вы на себе почувствуете разницу, особенно если уже ранее занимались нейрогимнастикой и обычными танцами. Ссылка на бесплатный марафон: vk.com/...534