Возвращаем к оригиналу....
Показать пересказ от нейросети?Посмотреть
Северянам рассказали о рисках для здоровья, связанных с длительной сидячей работой.ТВ-21
По словам врача-кардиолога Орловской областной клинической больницы Оксаны Синенковой, риск инфаркта у людей, проводящих за сидением по 8–10 часов в день, может быть выше на 40–50% по сравнению с теми, кто сидит не более 3–4 часов.ТВ-21
Медик советует каждые 30–45 минут делать короткие перерывы по 5–10 минут, желательно с лёгкой активностью — вставать, ходить, выполнять растяжку.ТВ-21
Также полезно в течение дня проходить 7–10 тысяч шагов.ТВ-21