Врач Екатерина Сысоева раскрыла продукты с высоким содержанием селена
Яйца содержат много природного антиоксиданта селена, заявила врач-терапевт Екатерина Сысоева.Lenta.ru
К «морской аптечке» относятся лосось и тунец, которые не только богаты селеном, но и омега-3 жирными кислотами, которые усиливают антиоксидантный эффект.News.ru
Примерно 100–150 граммов грудки курицы или индейки обеспечивают половину суточной нормы селена.News.ru
«Употребление 50-70 граммов печени птицы в день также покрывает потребность почти полностью, но печень лучше не есть ежедневно из-за высокой концентрации витамина A», — уточнила врач.Lenta.ru